Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[relato] Ripped Fast + Cafeína Manipulada + Dieta Hipocalorica


brunoow

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 40
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Tenho novidades. Novidades não tão boas.

Acordei hoje doente, dor de gaganta incrivel. Acho que como nao venho durmindo muito bem, a resistencia abaixou e peguei essa gripe (espero que nao seja a tal suina, hehe). Hoje nao vou tomar nada e vou ver se durmo bem (concerteza durmirei bem, ja dei ate um ronco agr atarde), mas so para ter certeza que eh os comprimidos.

Amanhã só vou tomar ripped sem cafeína nos horários normais e vou ver se durmo. Se dormir sei que é a cafeina. Ai depois de amanhã eu tomo a cafeína só quando acordar..

TO achando que é a cafeina mesmo, pois to tomando ela de 2hrs, e vou dormir de 8:30...

Outra coisa, serve para todos!

Eu comprei hoje a balança para pesar alimentos (foi baratinho, 15 reais), e simplesmente fiquei de BOCA ABERTA com a quantidade que é 100g de peito de frango! É MUITO FRANGO, fico até meio assim de comer tanto frango em CUTTING

Já a batata doce, "1" rodela de batata doce ja eh quase 100g... tava comendo mais do que eu achava tb...

revejam as quantidades ai, pois eu comia muito menos de 100g e pensava que tava comendo mais, só que é exatamente ao contrário!

Abraço ai galera

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Tenho novidades. Novidades não tão boas.

Acordei hoje doente, dor de gaganta incrivel. Acho que como nao venho durmindo muito bem, a resistencia abaixou e peguei essa gripe (espero que nao seja a tal suina, hehe). Hoje nao vou tomar nada e vou ver se durmo bem (concerteza durmirei bem, ja dei ate um ronco agr atarde), mas so para ter certeza que eh os comprimidos.

Amanhã só vou tomar ripped sem cafeína nos horários normais e vou ver se durmo. Se dormir sei que é a cafeina. Ai depois de amanhã eu tomo a cafeína só quando acordar..

TO achando que é a cafeina mesmo, pois to tomando ela de 2hrs, e vou dormir de 8:30...

Outra coisa, serve para todos!

Eu comprei hoje a balança para pesar alimentos (foi baratinho, 15 reais), e simplesmente fiquei de BOCA ABERTA com a quantidade que é 100g de peito de frango! É MUITO FRANGO, fico até meio assim de comer tanto frango em CUTTING

Já a batata doce, "1" rodela de batata doce ja eh quase 100g... tava comendo mais do que eu achava tb...

revejam as quantidades ai, pois eu comia muito menos de 100g e pensava que tava comendo mais, só que é exatamente ao contrário!

Abraço ai galera

Porra, onde tu achou essa balança de 15 conto ae???

A digital mais barata q eu achei era 30 conto mais o frete...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Cara, eu faço o seguinte... quando eu vou comprar a batata ja pego o peso certo pra uma semana. Por exemplo no domingo eu peguei 1 kg e umas 200 gramas... desse jeito nao tem como comer mais xD

O frango a msm coisa. Claro que sempre tem uma variada, em um dia eu posso comer 110grs e no outro 90grs.. mas não faz diferença no final.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • Moderador
Tenho novidades. Novidades não tão boas.

Amanhã só vou tomar ripped sem cafeína nos horários normais e vou ver se durmo. Se dormir sei que é a cafeina. Ai depois de amanhã eu tomo a cafeína só quando acordar. Não necessariamente, pq qdo seu corpo está doente, a tendência é p/ o sono c/o forma de recuperação

Outra coisa, serve para todos!

Eu comprei hoje a balança para pesar alimentos (foi baratinho, 15 reais), e simplesmente fiquei de BOCA ABERTA com a quantidade que é 100g de peito de frango! É MUITO FRANGO, fico até meio assim de comer tanto frango em CUTTING KKKKK, isso aconteceu comigo tb, fiquei impressionada c/ o montante q dá 200 g. Se não aguentar, completa c/ whey ou albumina. No meu caso, eu sempre coloco, no mínimo, umas 3 claras de ovo por refeição.

Aproveite o feriado e vê se melhora.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.



×
×
  • Criar Novo...