Idade : 19 Peso: 97 kg Altura : 1,84 Obj : six pack D: Duração do cutt: 3 meses. Início: 30/11/12 Término: 30/02/13 ( se o mundo não acabar '-' ) TMB : 2.200 / Daily Energy Expenditure : DEE ( 3.100 kcal. ) . Suplementos Primeiro mês ( 3 kg whey 80% growth + 1 kg albulmina ) ~~~~~~ Suplementos Segundo mês ( Super hd Cellucor ) ~~~~~ Suplementos Terceiro Mês ( No-Shotgun + Oxyelite ) e vou adicionar AEJ 3x semana e Cardio hiit 3x semana no pós treino . manh