Fuscao 0 Postado Abril 23, 2009 às 23:46 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2009 às 23:46 meu treino eh assim: Seg : peito tricips Terça: Costas, biceps Quarta: Ombro trapezio quinta: msm de segunda sexta: msm de terça Final de semana descanço O negocio eh que eu nao treino ombro nem trapezio 2 vezes na semana, eh ruim que eu vo acordar sabadao pra ir pra academia =) e perna o sr. n treina n ? aFF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
h1kenzx 2 Postado Abril 24, 2009 às 00:40 Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 00:40 Minha Coxa eh grossa, porque jogava futebol, mais a panturrilha nao eh muito boa nao, ai soh treino panturrilha =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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