Glauber19 109 Postado Novembro 20, 2012 às 01:49 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 01:49 Vale a pena. Essa retenção é exagero de alguns. Vai pesquisar porra. Vale a pena. Essa retenção é exagero de alguns. Vai pesquisar porra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Novembro 20, 2012 às 01:51 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 01:51 incluir creatina em uma dieta é diferente de obter creatina atraves da dieta todo caso funciona como voce falou mesmo, passou de ano qual a diferenca? Se no final vai estar com creatina no corpo? viaja nao --' Nem todo mundo consegue socar 1kg de carne na pança Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoFitness 13 Postado Novembro 20, 2012 às 01:53 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 01:53 só existe um modelo de saturação ou pode-se saturar de outras formas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Novembro 20, 2012 às 01:56 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 01:56 (editado) só existe um modelo de saturação ou pode-se saturar de outras formas? WTF??!?!?!?!?!?! Tomando 20 gr/dia vc satura mais rapido que 5gr/dia. Nao há oq explicar, nao há modelos de saturação... Editado Novembro 20, 2012 às 01:57 por Glauber19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Novembro 20, 2012 às 01:58 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 01:58 (editado) o cara abriu o topico perguntando sobre suplementaçao de creatina e tu vem responder comentando sobre creatina da carne e etc etc etc quis dizer que tem diferença entre pegar um scoopzinho de 5gr e mandar no shake e comer 5kg de carne pra conseguir obter 5gr de creatina e tal entendeu spyzinho? edit.: na verdade esses posts meu no topico serviram pra nada.. tudo o que foi escrito é trivial HAHAHAHAHHAHAHAHA Editado Novembro 20, 2012 às 02:00 por TheyCallMePeter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Novembro 20, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 02:00 Agora tao assim, vc pergunta de suplemento e o povo vem falar da dieta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Novembro 20, 2012 às 02:04 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 02:04 Agora tao assim, vc pergunta de suplemento e o povo vem falar da dieta... "Só toma whey protein, quem não é quebrado" - glauber19 @They: Creatina Vale Mesmo A Pena? R: VALE, Só comer 1kg de carne. Ou comprar ela isolada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Novembro 20, 2012 às 02:08 Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 02:08 O unico motivo pra nao tomar whey é preferir o sabor do frango ao do whey ou estar sem grana. Se vc prefere ccomer seus 2 kg de frangoe tem tempo de sobra pra faze risso o dia todo, vai fundo. Prefiro pagar meus 8 conto num whey e comer frango apenas 2 x no dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Novembro 20, 2012 às 09:58 Administrador Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 09:58 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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