Cafeina + Creatina

[henrique.t 8]

Quero dar uma boa definida... ja emagreci 3 kilos.. agora quero definir

sera que se eu tomar cafeina e creatina vou ter um bom resultado?

Obrigado

[Leonardo1 5]

olha, esse negocio de cafeina + creatina, tem gente que fala que da problema e tem gente que fala que nao..

Eu tomei creatina, com cafe..E nao tive nenhum problema

[henrique.t 8]

mais e o efeito no corpo.. oq vc achou

[Leonardo1 5]

tive ganhos normais e nada de colateral

[Needf 2]

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/

[SpyThieF 186]

cafeina tu toma antes do treino a creatina todos os dias com algum carboidrato, uma dextrose depois do treino ou nas refeições grandes como almoço ou janta, todos os dias.

[ameudeus123 0]

e pra quem toma pre treino que tem cafeina e creatina???lol

[SpyThieF 186]

e pra quem toma pre treino que tem cafeina e creatina???lol

vai ficar sem creatina nos dias q nao treina

[HMacOs 148]

O que complica nesse texto do blog é que eles não explicam do PORQUÊ a cafeína anularia a creatina. Além do efeito diurético, qual a justificativa da conclusão?

[SpyThieF 186]

O que complica nesse texto do blog é que eles não explicam do PORQUÊ a cafeína anularia a creatina. Além do efeito diurético, qual a justificativa da conclusão?

????? Quem ta falando isso aki? A cafeina anularia a creatina em doses extremamente excessivas muito dificil alguem abusar tanto do café. Não respondi nada aqui com esse tipo de contexto, pq a pergunta?