Reginaldo. 2 Postado Maio 1, 2009 às 22:41 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 22:41 Como o Leandro disse fica muito bom. Em ombro tira só o crucifixo inverso e deixa a remada alta que é pra trapézio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Maio 2, 2009 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 02:28 Beleza, vou crescer até agosto + -... Já fui numa nutricionista esportiva, mudei meu treino pra 4 exercícios pros grandes, 3 pros pequenos, tirei o voador inverso do ombro e coloquei 1 exercício pra panturrilha! Vamos ver agora né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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