Achei uns artigos interessantes e resolvi postar. Quem nao conhece sobre o espartanos o filme 300 ´´e uma boa. Mt fera... Programa de Treino – Parte 1: Introdução By admin– 23 de fevereiro de 2011Posted in: Homem, Treino No passado treinar era coisa de macho! Não importa o tipo de treinamento. Poderia ser musculação, artes marciais ou o que fosse. Era coisa de macho! Homens de verdade não ficavam de frescura. Eles simplesmente iam, levantavam o peso e faziam o treino que fo