Pietro Bellizzi 0 Postado Abril 21, 2009 às 20:14 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 20:14 OLÁ, GALERA DO FÓRUM, ANTES QUE COMECEM A ME XINGAR JÁ OLHEI E NÃO VI NEDA A RESPEITO DO QUE QUERO SABER. BOM, TENHO 1.88 E ESTAVA COM 104KG., AGORA DEPOIS DE 4 MESES DE TREINAMENTO FORTE TODOS OS DIAS EXCETO AOS DOMINGOS, FUI PARA 94KG MAIS AINDA TENHO ALGUNS PNEUZINHOS INDESEJADOS MAIS BEM POUCOS, PORÉM OS BRAÇOS JÁ ESTÃO COM UMA BOA DEFINIÇÃO, PERNAS TB ESTÃO, COSTAS TB, E A PARTE DE CIMA DO ABDOMEM ESTÁ PRATICAMENTE DEFINIDA, O QUE ME PREOCUPA É A PARTE DE BAIXO, GOSTARIA DE SABER SE POR ACASO EU COMEÇAR A TOMAR A CREATINA VETNIL AGORA, EU IRIA GANHAR TODO AQUELE ASPECTO DE ESTAR GORDO DE NOVO. DESDE JÁ EU OS AGRADEÇO E ESPERO UMA RESPOSTA DOS AMIGOS. OBRIGADO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnabolicEster 1 Postado Abril 22, 2009 às 01:03 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 01:03 brother a creatina retem liquido nas celulas musculares...ela nao da gordura mais da sim o tal aspecto inchado alem de fornecer bastante energia e força...se tu ta afim de dar mais uma secada aconselharia uma dieta rica em proteinas com suplementos tipo whey e albumina depois sim a creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rajivbr 0 Postado Abril 22, 2009 às 15:34 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 15:34 cara te recomendaria a creatina CEE da primaforce, parece que não retem liquido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 22, 2009 às 15:55 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 15:55 Eu tomo Creatina Lavizoo que é bem parecida com a vetinil que vem até dextrose já! Se a tu preocupação e o panceps, eu tô com o msm problema, já ta sumindo mais demora msm! Eu t ô fazendo aérobicos em jeum duas vezes ate tres por semana, cortei cabo a noite tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louzada 0 Postado Abril 22, 2009 às 15:58 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 15:58 Recomendo vc ir em um nutricionista esportivo e fazer uma creatina manipulada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 22, 2009 às 16:00 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 16:00 Creatina manipulada com tanta creatina no mercado negro por ai? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Louzada 0 Postado Abril 22, 2009 às 17:40 Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 17:40 Creatina manipulada com tanta creatina no mercado negro por ai? É mas a minha foi com receita de nutricionista. Fica no seu direito escolher ou não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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