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Bulking Ou Cutting? O Que Fazer?


The_Black

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Voltei a treinar faz pouco tempo!

Idade: 18;

Altura: 1,85

Peso: 97kg;

Braço: 41cm; ( Contraído frio )

BF: de 15% a 20%; ( Nunca medi me baseei nessa img )

Objetivo: FITNESS, a dúvida é, seria melhor ter mais hipertrofia até atingir uns 45cm de braço, ou já poço secar para depois focar na hipertrofia.

voltei a treinar faz duas semanas!

cameramq.jpg

(Avaliem levando em consideração que eu não tenho pretensão de ficar gigante, almejo definição mas tenho medo de perder massa magra, pois nunca fiz cutting).

att; The_Black

Editado por The_Black
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