andretyf 0 Postado Abril 21, 2009 às 00:03 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 00:03 Treino ABCD pra Hipertrofia e suplemento com: BODY PACK IGF antes, WHEY+MALTO+CREATINA depois e ALBUMINA antes de dormir. POLIVITAMINICO depois da refeição. AEROBICO eu não faço na academia, e sim na minha folga. Corro de 40min a 1h na areia fofa. A Pergunta é: Se eu mandar um termogenico antes dessa corrida, corro risco de perder o que eu estou ganhando na academia ? Ou vai só dar uma ajudinha a perder um pouco da gordura ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Abril 21, 2009 às 00:23 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 00:23 O que vai definir se ocorrerá perda de massa magra ou não, será a sua dieta.Coma direito e provavelmente não perderá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andretyf 0 Postado Abril 21, 2009 às 00:31 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 00:31 Entendido. Entao, comendo e descansando direito, não tem restrição a tomar termogenico antes da corrida, mesmo fazendo treino de hipertrofia ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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