niel89 3 Postado Abril 20, 2009 às 19:11 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 19:11 E isso ai.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Abril 20, 2009 às 19:18 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 19:18 Pra não atrapalhar a absorção do whey, que é uma proteina de rapida absorção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 20, 2009 às 20:04 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:04 não é comer e sim SE ALIMENTAR! cara chama-se janela de opotunidades seu corpo vai estar 'faminto' por 'nutrientes' +- pesquisa mais vai que topiczin em Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pamplona-personal 0 Postado Abril 20, 2009 às 20:16 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:16 Pra não atrapalhar a absorção do whey, que é uma proteina de rapida absorção. na verdade não é para não atrapalhar a absorção do whey, e sim melhorar a absorção da mesma. DEPENDENDO da sua dieta seria interessante jogar um carboidrato de absorção rapida junto com o whey, ou ATÉ 40 minutos depois para liberar a insulina e a mesma ajudar na absorção da whey. abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Abril 20, 2009 às 20:31 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:31 não é comer e sim SE ALIMENTAR! cara chama-se janela de opotunidades seu corpo vai estar 'faminto' por 'nutrientes' +- pesquisa mais vai que topiczin em Um poukinho de pesquisa naum faria mals!!! Tem mil topicos falando disso!!! E akele horario essencial de alimentação!! Seu corpo vai estar necessitando de nutrientes!!! E ai q entra uma boa REFEIÇÃO!!! abras!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
niel89 3 Postado Abril 20, 2009 às 20:36 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:36 (editado) Bem Editado Outubro 26, 2012 às 14:52 por niel89 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 19 Postado Abril 20, 2009 às 20:39 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:39 Nutricionista geralmente pega leve, quer encaixar horários, passar dietas flexíveis, essas coisas que os marombas repudiam. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
niel89 3 Postado Abril 20, 2009 às 20:50 Autor Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:50 (editado) refeição +completa. Editado Outubro 26, 2012 às 14:52 por niel89 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Abril 20, 2009 às 20:52 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:52 Ela é nutricionista esportiva? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Abril 20, 2009 às 20:52 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 20:52 Tem gente precisando de aulas de interpretação aqui ein galera... pqp É o seguinte, como o shake é rápida absorção, vai ser absorvido rapidamente (séério? heh), então em poucos minutos o corpo ja vai estar precisando de alimentos novamente, ai vc manda comida solida que demora para ser absorvido, e fica 3 horas até comer denovo entendeu? Sobre leite+whey, tem gente que defende o uso. Eu não. O leite demora a ser absorvido, então é mais proveitoso tomar junto com água que é rapidissima absorção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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