Diga Não as Drogas 0 Postado Abril 20, 2009 às 06:38 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 06:38 Olá pessoal atualmente eu tomo meu shake pós-treino com seguintes suplementos. - 2 Scoop de Whey protein. - 3 Scoop de Malto Meu Shake e da probiótica de 700ml Então coloco 400ml de água e as vezes 600ml, em ambos os casos fica muito aguado o shake muito mesmo, alguem teria alguma dica pode ser a mediada que estou colocando? Em relação a mistura qual sabor vocês combina que fica melhor, já testei os abaixo. - Whey (baunilha) + Malto ( limão ) = Ficou ruim pacas. - Whey (baunilha) + Malto (abacaxi) = Ficou bom. vlw bom treino a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raleba 0 Postado Abril 20, 2009 às 07:02 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 07:02 Vc quer dizer aguado no gosto ou na consistência do shake? Poem menos agua po. 600ml de agua é pra estourar a boca do balao. Eu costumo colocar 300ml e ja acho muito. Malto pega de morango ou intao outro sabor mais tradicional. Morango combina tando com chocolate como baunilha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Abril 20, 2009 às 08:50 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 08:50 Eu tó usando Whey de baunilha e dextrose de abacaxi Gosto tah bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Odyny 1 Postado Abril 20, 2009 às 12:22 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 12:22 So diminuir a agua como ja foi dito =/ em relaçao a sabor nao posso ajudar... ou ate posso... sempre peguei whey de chocolate e malto de açai com guarana... Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Abril 20, 2009 às 14:21 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 14:21 Eu boto 1 scoop de whey e 1 e meio de dextrose apenas o.O tá poco? E geralmente eu so boto no máximo um copo so, se não fica aguado como vc mesmo disse Enche um copo (grande) de água e joga na coqueteleira Ah e eu tinha esse problematambém. Malto de laranja Ai comprei um dextrose sem gosto, tá uma dilicia hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Abril 20, 2009 às 14:32 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 14:32 Qual seu peso ? Acho que 3 scoops de malto ta muito......coloque 2 de cada. Sobre sabor, eu procuro usar tudo natural (sem sabor) pq vc evita os corantes, conservantes, aromatizantes e demais "antes" que eles colocam..... Sobre a agua: coloque o MINIMO possivel pra diluir seu shake.....tipo 200 a 250ml ja ta bom...no maximo 300ml. Assim fica melhor o sabor e nao atrapalha vc comer depois do treino. Abraço. PS: qual marca de whey vc toma? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
castrogfx 18 Postado Abril 20, 2009 às 17:56 Compartilhar Postado Abril 20, 2009 às 17:56 Como já disseram, diminua a quantidade de água. Whey de baunilha + malto de guaraná com açai fica gostoso até. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diga Não as Drogas 0 Postado Abril 21, 2009 às 04:30 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 04:30 Qual seu peso ? Acho que 3 scoops de malto ta muito......coloque 2 de cada. Sobre sabor, eu procuro usar tudo natural (sem sabor) pq vc evita os corantes, conservantes, aromatizantes e demais "antes" que eles colocam..... Sobre a agua: coloque o MINIMO possível pra diluir seu shake.....tipo 200 a 250ml ja ta bom...no maximo 300ml. Assim fica melhor o sabor e não atrapalha vc comer depois do treino. Abraço. PS: qual marca de whey vc toma? Olá tenho 1,72 de altura e estou pesando 65KG - Atualmente estou tomando Whey da Milly [ http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Wi...y_Protein_Milly ] estou pensando em comprar o próximo desta marca [ Body Action ] [ http://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=228 ] - pois pelos informativos nutricionais parece ser bom e também pelo custo pois são 2.4 kilos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Denok 0 Postado Abril 26, 2009 às 14:45 Compartilhar Postado Abril 26, 2009 às 14:45 So diminuir a agua como ja foi dito =/ em relaçao a sabor nao posso ajudar... ou ate posso... sempre peguei whey de chocolate e malto de açai com guarana... Abraços. concordo^^Whey Chocolate+Malto Açai com Guarana!...........o gosto eu aprovo.xD Bons treinos ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 41 Postado Abril 26, 2009 às 15:22 Compartilhar Postado Abril 26, 2009 às 15:22 eu uso 3 scoops de whey (scoop da probiotica) e 1 e 3/4 de dextrose ( scoop optimum) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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