O Que Falta Para Secar?

[manchineangel 0]

obrigado novato 32

o tagifor c mais a vitamina c está fácil de achar aqui em BH mais o Ripped Fast da UNIVERSAL está meio difícil tem alguma sugestão?

você poderia me explicar como a vitamina c iria me auxiliar na definição o targifor eu sei por causa da arginina.

Desculpa pelas dúvidas ai

Obrigado pela ajuda amigo

Bons treinos

[novato 32 0]

A vitamina c segundo relatos ajuda na absorção da arginina..

Ripped Fast da UNIVERSAL é porque tenho bons resultados com ele e bom custoxbeneficio.

Substitua por algum termogenico de sua preferencia(pesquise no forum).

Vitamina c

Tem ação desintoxicante

Aumenta a resistência do organismo, combate o estresse, e atua na manutenção do tecido conjuntivo

Mantém a integridade dos vasos sangüíneos (IMPORTANTE).

Prevenção de danos causados por radicais livres

DICA(SUA DIETA JA ESTA BOA ,MAS E BOM SALIENTAR)

Basicamente, você deve evitar carboidratos ( evitar não quer dizer eliminar, carboidratos são importantes para seu corpo ), e malhar normalmente seu abdômen, 90 abdominais por dia já são mais que o suficiente, você pode alternar os tipos de abdominais que faz, para ter um ganho melhor.

OBS ;O TARGIFOR C É ARGININA+VITAMINA C,O TARGIFOR É SO ARGININA.

Foque em colocar carga nos abdominais e pouca repetição(o maximo de carga que aguentar).

Espero ter ajudado e poste os resultados

[bomberman100 7]

continue na dieta que essa gordura vai sumir e lembre-se que qto menos gordura vc tiver, mais dificil será de perde-la.Se puder faça aerobicos, ajudará no porcesso de queima de gordura.