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Dor Quando Faço Supino


LucasNox

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e aew galera :P

intaum....quando eu faço supino reto, da uma dor mto grande no ombro, eu cheguei até a diminuir a carga por causa dessa dor...mas nao e uma dor no ombro msm (musculo) , é no osso ou na articulaçao , sei lah

quando eu faço alguns movimentos com o braço o ombro estrala

que que eu posso fazer?

parar de fazer supino ou procurar um ortopedista?

vlw desde ja :P

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muito exercicio, 3/4 exercicios pra ombro é muita coisa a não ser que você ja seje monstro

eu fiz isso 1 vez dueu meu ombro também, ai depois pesquisei e to fazendo 2 exercicios só dps do treino de peito 4 exercicios que pega ombro também, so isso ta suave

abraço

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