Elpr 8 Postado Novembro 8, 2012 às 20:13 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 20:13 TENHO UMA DÚVIDA: em dezembro eu entro de férias, ficarei até fevereiro (2 meses). nesse periodo, vou acordar lá por 12;30 da tarde , já levanto e almoço. tem algum problema acordar tarde assim, e ja almoçar ? ai eu nao teria café da manhã. e tb irei dormir , lá pelas 3 da manhã. dormir tarde, e acordar tarde, tem algum problema ? pode me prejudicar ? (mas eu dormiria as 8 horas de sono) minha dieta ficaria mais ou menos assim: acordar 12:30 : almoço 16:00 horas : lanche , pré treino 5 : treino 7: pós treino 10: jantar 1 h da manhã: lanche dormir 3 ou 4 da manhã. oque acham ? algumas dicas ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fvg 6 Postado Novembro 8, 2012 às 20:18 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 20:18 seu corpo sabe dizer a diferença entre café da manhã ou almoço? voce vai ta se alimentando(acredito) nos mesmos horários que vc come normalmente, só vai botar o ciclo inteiro algumas horas a frente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elpr 8 Postado Novembro 8, 2012 às 20:25 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 20:25 então não vai prejudicar meu desenvolvimento se eu comer direito (3 em 3 horas ) , mesmo eu dormindo tarde e acordando tarde ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fvg 6 Postado Novembro 8, 2012 às 20:27 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 20:27 não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robeymemo 6 Postado Novembro 8, 2012 às 20:31 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 20:31 dormindo 8 horas por dia nao, mas dormir cedo é muito bom que diabo vc faz até 3 da madruga rsrsrs brincadeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elpr 8 Postado Novembro 8, 2012 às 21:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 21:05 dormindo 8 horas por dia nao, mas dormir cedo é muito bom que diabo vc faz até 3 da madruga rsrsrs brincadeira kkkkk férias né, ai fico na internet, ou saio com amigos, filmes etc. nas férias, nunca durmo cedo. vlw kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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