Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Me Ajudem, Caso Urgente


SoulHippie

Posts Recomendados

Publicidade

olha, vou dizer mais ou menos como é meu dia : acordo cedo , tomo leite e como pão e vou pra escola(7:00) , volto da escola vou almoçar(12:30) dps dormir e quando acordo eu lancho ( 16:30-17:30) ai eu vou andar de skate até umas 20:00 - 21:00 , dps jantar (21:00 - 22:00), dps banhar, dps lanchar( 23:30 +-) e dormir dnovo '-'

Editado por SoulHippie
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

acrescenta : " depois eu lancho denovo, depois eu lancho denovo, depois eu lancho denovo" 5/6x vezes ai :D :D:D:D:D

mas vai, pra ajudar mesmo, cara, visa alimentos com alta quantidade / gramas de carboidratos , isso vai te ajudar a ganhar mais peso, etc.

Editado por VictorPierre
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Carambaaa, vc ja olhou na pagina antes de clicar no botao "Criar Topico"???

O que mais tem e topicos com as nomeclaturas Bulk Limpo, ou Avaliem Meu

Bulk Limpo e etc. É disso que vc precisa. Comer de 3 em 3 horas, alimentos

de boa qualidade, de preferencia integrais. Primeiro calcule seu TMB e monte

sua dieta que vai seguir dia apos dia e poste para o pessoal avaliar. Se estiver

achando que vai chegar um Filho De Deus e dizer toma suplementa X ou come

alimento Y e vc vai ganhar 10 ou 20 kilos de massa magra rapidamente pode

esquecer. Na boa, se realmente vc quer ganhar peso, entao faça por onde ganhar

peso, leia mais sobre o assunto, mude sua rotina, mude sua alimentaçao e tendo

disciplica vc vai conseguir alcançar seus objetivos. Pesquise no forum sobre Bulk Limpo

pois podera tirar muitas informaçoes interessantes q seram mt uteis. Abraço!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Cara, na boa. Acho que antes de qualquer coisa, procure um médico pra vc se certificar que está tudo bem. Depois, se não der pra pagar uma consulta com nutricionista, pesquise sobre o que comer. Porque,se vc comer demais e qualquer coisa, pode não fazer bem pra sua saúde. Daí são 2 problemas: seu peso e sua saúde.

Abraço

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante Grand Luli

Rapaz do céu...siga o conselho do Alelima..vá ao médico e ao nutricionista. Coma mto e pesquise sobre suplementação aqui no fórum.Tem muita coisa boa...

Vc precisa aumentar esse peso aí ...

Editado por Grand Luli
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...