Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Macarrão Vs Arroz. - Ceia


CharlesUp

Posts Recomendados

Publicidade

cara, nos dois , tanto cutt quanto bulk, você segue os macro nutrientes,

se se encaixar, pode comer a qualquer hora, ...

explicando melhor, por exemplo, num cutt tu tem 150g de carb, num bulkg tu tem 300.

se der 18:00 e tu só tiver ingerido 150g de carb, tu tem o resto da noite pra ingerir as outras 150.

n vai engordaar não, contanto que n passe das 300 . entende? D:

Editado por VictorPierre
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

cara, nos dois , tanto cutt quanto bulk, você segue os macro nutrientes,

se se encaixar, pode comer a qualquer hora, ...

explicando melhor, por exemplo, num cutt tu tem 150g de carb, num bulkg tu tem 300.

se der 18:00 e tu só tiver ingerido 150g de carb, tu tem o resto da noite pra ingerir as outras 150.

n vai engordaar não, contanto que n passe das 300 . entende? D:

Mano num Clean Bulk seria 3g/kg de carbo e proteina ? e 1g/kg de gordura ?????

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Po cara n quis discutir oq vc disse apenas fiz uma pergunta q n sei a resposta saco ? Achei q vc poderia me ajuda vlw abraços

pela quantidade de interrogações pareceu sarcasmo ;p, foi mal ai então, n quis parecer rude ;

mas não cara ,depende, tem gente que prefere seguir esse modelo de 3/3 kg etc, mas EU consigo só 2g/kg proteína e meu bulk é meio termo, 2g/kg as vezes 3g (: , acho que vai de cada um sei lá.

Editado por VictorPierre
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...