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Proteina Em Barra Antes De Dormir?


douadinho

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Gente, uma questão simples...

Tava pensando em comer todo dia antes de dormir uma barra de proteinas.... visto que tem proteinas de absorção relativamente lenta... o que evitaria o catabolismo... e diminuiria a quantiade de carboidratos, lipidios armazenados na hora de dormir... visto que possui pouco na barrinha...

O que voces acham?

um abraço

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  • 2 anos depois...

No meu Caso a Barrinha de Proteína que Como aqui se Parece com a Bolacha Waffer da Bauduco só que em Tamanho Grande hauhauah...

Ela tem 190 Calorias e 10.0 de Proteínas.., só que como Moro no Japão não sei Olhar os Carbos...

Quer dizer então que o Carbo é Alto e não é Recomendável Comer pra Dormir ?

Quem Puder Ajudar Agradeço Valew ! =)

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Melhor é caseína e glutamina.

Isto. Uma medida de cada no leite desnatado/semi-desnatado.

Durma tranquilo pois seus musculos terão proteína para todo o seu sono.

Uma barra de proteína tem carboidratos (provavelmente) e vai ter com certeza menos proteína que o combo acima. Sem contar o preço, que é salgadíssimo.

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