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Evolução


Luaankl

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volto a dizer que eu jogo futebol, me alimentei mal e descansei pouco durmo no maximo 7 horas, eu corro muito durante a semana por mais que seja 8 meses, acredito que se eu tivesse malhado 8 meses parado teria ganhado muito mais.

volto a dizer que eu jogo futebol, me alimentei mal e descansei pouco durmo no maximo 7 horas, eu corro muito durante a semana por mais que seja 8 meses, acredito que se eu tivesse malhado 8 meses parado teria ganhado muito mais.

/\Se resolver esta parte, vc evoluiria bastante, procure dietas ou qual alimentos utilizar, tenho 14anos e a maior proteina que eu consigo é o leite pois é a coisa mais comum.

Editado por GabrielGlz
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