Bizzo 2 Postado Maio 3, 2009 às 19:33 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 19:33 Achamos seu problema! xDD Aerobico... ou vc perdeu 2cm de gordura... ou está catabolizando. Até queria dividir isso com vocês! Eu também acho que perdi coisas, mas pensando bem... Eu ganhei 4 quilos desde a minha última avaliação e perdi 1 cm de braço, 2 cm de perna e mais um monte de medidas... Acredito eu que foi por perda de gordura! Desencana cara, continua treinando e dá o máximo de ti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan-SP 0 Postado Maio 3, 2009 às 20:01 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 20:01 É como disseram na outra página. Pra dividir em abde e manter a intensidade, vc tem que fazer no mínimo 5 exercícios pra destruir o músculo, se não nem vai contar como hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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