Daniel S 0 Postado Novembro 5, 2012 às 00:48 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 00:48 Eu faço uma alimentação pré treino umas 2hras antes do treino e 30 min antes mando malto com whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliisson 10 Postado Novembro 5, 2012 às 01:00 Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 01:00 Eu faço uma alimentação pré treino umas 2hras antes do treino e 30 min antes mando malto com whey tire o malto ; veja : http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/25/malto-antes-ou-depois-do-treino/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel S 0 Postado Novembro 5, 2012 às 01:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 01:15 Interessante... vou parar desde já com o malto e mandar uma dex com o shake pós treino... Valeww man! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kiwi007 167 Postado Novembro 10, 2012 às 16:08 Compartilhar Postado Novembro 10, 2012 às 16:08 malto e dex eh praticamente a mesma coisa, manda uma farinha de aveia no lugar que eh muito melhor pro pré-treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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