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[Falta de Pesquisa]Treinamento No Período Da Manhã


Salus

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Olá Pessoal,

Provavelmente já deve ter um tópico com o assunto mas eu não o encontrei... se alguém puder me ajudar, agradeço!...

Irei iniciar meu treino (hipertrofia) na próxima segunda feira... Na parte da manhã.

Olhando as dietas aqui do fórum, percebi que a alimentação pré treino é muito importante. Fiquei na dúvida no que eu poderia comer para dar esse start.

O treino irá começar as 6:30h da manhã... e irá até umas 7:30h.

Como é que eu vou comer peito de frango, arroz e batata... as 5:40h da manhã!!

Alguém tem alguma outra sugestão?... ou é isso mesmo?

Abraços!..

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