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Vitamina C


panturrilha

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Com certeza a vitamina C corta rapidamente o cortisol, logo os melhores horarios para si fazer uso dessa vitamina seria no desjejum (por que o seu corpo ta liberando muito cortisol para se manter com energia ) e tambem nos pós treino onde ocorre o mesmo, quanto ao restante do dia nao veju necessidade, pois posso imaginar que vc possui uma boa dieta, logo nao a tempo para a liberaçao de cortisol.

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CHACALL, pra que tanto?

500mg ao acordar e 500mg pos treino não é suficiente?

E eu tomo demanha meu polivitaminco, posso tomar a vitamina c junto?

[2]

Eu tomo um comprimido de Daily Formula (multivitaminico) ao acordar.. no caso seria bom tomar uma vitamina C também ao acordar?? os dois juntoss???

No caso entao teria que tomar um multi e uma vit-c ao acordar e outra vit-c no pos treino??

Se nao tiver problema vou jogar o multivitamico no almoço.. pode ser?

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