emanuellarini 57 Postado Outubro 30, 2012 às 03:14 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 03:14 Seguinte, minha dúvida quanto a isso eh se vcs sentem o pump no peito de forma completa... Quando eu faço supino reto e inclinado eu nao sinto a parte superior, mas logo a seguir, fazendo o militar eu sinto como se a parte "superior" tivesse um pump proximo ao da parte "inferior". O problema é que meu peito esquerdo cresce um pouco maior que o direito, nesse caso deve ser genético mesmo... Mas e vcs ??? funciona assim com vcs tbm ???? Abraços!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Outubro 30, 2012 às 03:29 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 03:29 ja fez com halteres?? acho bem melhor do que com barra Walterzyzz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeiro_X 5 Postado Outubro 30, 2012 às 10:01 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 10:01 QUal é o nome certo msm desse "militar" , pesquisei aqui no Google, e nada kkkkk'. bom,eu faço: Supino Reto Supino Inclinado PullOver, sinto todo peitoral sakas, mas em cima não é aquele PUMP toda não, tem uma parte foda de crescer '-'. mas eu queria saber,3 exercícios que trabalhasse Todo peitoral tbm. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ntbodybuilding 1 Postado Outubro 30, 2012 às 12:37 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 12:37 cara o melhor pump pra mim é quando eu faço flexão, bem devagar até não aguentar mais, em mim dá um pump violento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Outubro 30, 2012 às 20:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:40 ja fez com halteres?? acho bem melhor do que com barra ja sim, mas o pumo eh desigual tbm QUal é o nome certo msm desse "militar" , pesquisei aqui no Google, e nada kkkkk'. bom,eu faço: Supino Reto Supino Inclinado PullOver, sinto todo peitoral sakas, mas em cima não é aquele PUMP toda não, tem uma parte foda de crescer '-'. mas eu queria saber,3 exercícios que trabalhasse Todo peitoral tbm. Abraços. Procura no forum aqui mesmo, tem um topico chamado "pq militar é tao bom assim?" ou algo parecido... lá a galera explica TUDO sobre ele =D vale a pena cara!!! recomendo muito!! cara o melhor pump pra mim é quando eu faço flexão, bem devagar até não aguentar mais, em mim dá um pump violento tentarei substituir o supino reto por flexão, ou devo substituir o inclinado ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmarcio 4 Postado Outubro 30, 2012 às 20:45 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:45 quer ganhar parte superior faça crucifixo 45 no crossover ai vc vai ver como é top Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 30, 2012 às 20:46 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 20:46 (editado) Tá... E o que tem haver o PUMP? É só sangue no músculo, só significa que vc se esforçou e o corpo bombou sangue pra dentro. QUal é o nome certo msm desse "militar" , pesquisei aqui no Google, e nada kkkkk'. Desenvolvimento militar Editado Outubro 30, 2012 às 20:48 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ntbodybuilding 1 Postado Outubro 30, 2012 às 22:50 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 22:50 Não falei pra trocar flexão por supino, quis dizer que a flexão dá mais pump, deixa mais inchado. Seria útil no caso pra fazer um FST-7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Outubro 30, 2012 às 23:07 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 23:07 (editado) Fico igual uma pomba. uHuhHDSAOUHSdhsuohsuadho Deixa a barra descer até o talo no inclinado,pede pra alguem acompnhar e faz arregaçando... Editado Outubro 30, 2012 às 23:09 por Gabriel De Souza Menezes Walterzyzz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Outubro 31, 2012 às 03:08 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 03:08 peito eh foda, precisa de ajuda pra poder treinar perfeitamente, vou eh abaixar as cargas um pouco e tentar descer igual vc falou brother!! vlw pela ajuda galera =) bons ganhos pra todos =DDDDDDDDD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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