The Masterpiece 15 Postado Novembro 3, 2012 às 11:10 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 11:10 legal o vídeo parabéns ! abraços bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Novembro 9, 2012 às 12:55 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 12:55 (editado) Fala galera blz? dano um up aqui no tópico. um vídeo meu treinando peito ( fiz o 3º exercicio ali na maquina inclinado ( pq o crossover tava ocupado) eh isso ae,treino gravado na quarta feira , sabado ou domingo gravo um treinando perna/ombro. bons treinos, OSSSSS ! Editado Novembro 9, 2012 às 13:04 por LaioN PVT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigofontanelli 17 Postado Novembro 9, 2012 às 20:13 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 20:13 legal o vídeo, treina certinho e tudo mais, só achei desnecessário aumentar a carga na terceira série ali, na minha opinião prejudicou um pouco a execução..academia nice Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Novembro 9, 2012 às 21:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 21:33 (editado) legal o vídeo, treina certinho e tudo mais, só achei desnecessário aumentar a carga na terceira série ali, na minha opinião prejudicou um pouco a execução..academia nice cara normalmente eu faço de 6 a 8 rep. depende do dia, mas vi que realmente foi desnecessario ( mas eu sempre fecho com essa carga) quando tava tomando creatina supinava com 55/60 kd lado (incrivel como , SIM, a crea ajuda mto na carga). há respeito da academia, é perto de casa, foda que a noite, nos que treinamos a bastante tempo, sabe q a noite é foda de treinar. pra vc ter uma noção esse horário é o que eu vou. 22:30 , e ta desse jeito ainda... (das 7 em diante imaginem o tanto de gente que brota la, foda) obrigado por comentar, valew e bons treinos! Editado Novembro 9, 2012 às 21:42 por LaioN PVT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Fevereiro 28, 2013 às 16:52 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2013 às 16:52 Treino de ontem, aquecendo. vlw ai a galera que comentou no tópico. tamo junto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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