matheusmc 0 Postado Abril 14, 2009 às 23:23 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:23 Galera, to malhando a 3 meses e comprei um hipercalórico de 3kg... é o SERIOUS PERFORMANCE GAINER da Performance. Ele indica pra colocar 710ml de água pra cada 334gr de hipercalórico (2 medidores), o problema é que se eu for tomar 3 medidores por dia (um para cada vez) a parada vai acabar com incríveis 6 dias. Qual seria o ideal? Desde já agradeço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Abril 14, 2009 às 23:31 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:31 Queria que durasse um mês? lol Toma o quanto vc quiser. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusmc 0 Postado Abril 14, 2009 às 23:37 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:37 Na realidade, eu estava sim esperando que durasse 1 mês, como me disse o vendedor e alguns amigos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 14, 2009 às 23:40 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:40 normal massa acaba rapida a minha eh 5kg eera pra tomar 12 colheres por vez eu tomo 5 2x por dia e ta durando 4meses... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Abril 14, 2009 às 23:43 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:43 Um suplemento é usado para suprir necessidades diarias em uma dieta.Avalie o que vc precisa e ingira o necessário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erlao 1 Postado Abril 14, 2009 às 23:53 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:53 é o problema de comprar primeiro e se informar depois... se vc comprou um hiper pra te fornecer, por exemplo 2000 calorias "extras" por dia, quer dizer q vc tem q tomar a quantidade q manda o rótulo pra atingir essa quantidade, se vc ingere menos pra economizar no produto, quer dizer q ele não vai te fornecer as 2000 calorias no dia, mas bem menos daquilo q o produto se propoe, lembrando q essas calorias devem ser extras, vc deve continuar com uma dieta hipercalorica a aparte do produto, muita gente consome estes produtos sem nem precisar e rasgam dinheiro com isso, agora cabe a vc avaliar o qual é o seu objetivo, é ganhar peso? Pra isso vc vai precisar daquela quantidade de calorias, se for meu irmao, manda de acordo com o q ta no rotulo e esquece economia, se for pensar em economia é melhor tomar TODDY, uma colherinha por vez. Agora, se vc acha q pode ganhar peso com menos calorias, faça as contas de qto vai necessitar e consuma o q vc se projetar e da proxima vez, pesquise e se informe melhor sobre cada produto pra não ter surpresas assim! Valeu parceiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Walker 0 Postado Abril 14, 2009 às 23:59 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 23:59 cara, fique muito atento no modo de usar, vi , aqui mesmo nesse forum, o pessoal fez a pesagem do whey e concluiram que o rotulo dizia para tomar mais do que o nescessário, se liga nisso entao Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
castrogfx 18 Postado Abril 15, 2009 às 00:33 Compartilhar Postado Abril 15, 2009 às 00:33 Eu decidi comprar um hipercalórico top, e tomar apenas 1/2 dose. Vai durar 40 dias, e depois eu compro ele de novo e tomo 1 dose. É o muscle juice, da ultimate nutrition. Entre os nacionais, me interessei mais pelos da milly. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosed 0 Postado Abril 15, 2009 às 01:08 Compartilhar Postado Abril 15, 2009 às 01:08 Como falaram, veja quanto vc come de kcal e quanto vc gasta e + quanto que vc precisa pra crescer... ae vc vai ajustando as doses para isso, nao precisa tomar exatamente do jeito que fala. Eu mesmo comprei um hiper, vo começar a tomar... vo tomar acho que metade ou menos que o recomendado (o recomendado dava mais de 2000+ kcal) e eu não preciso de tudo isso.. talvez uns 1000 ou menos. Espero ter dado uma luz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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