toexplodindo 8 Postado Outubro 29, 2012 às 00:53 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 00:53 pergunta boba mas so agora que saquei que pode tar errado. Ab seria independente do dia sempre sera um dia A e outro B.(o que eu faço ate hoje) ou é seg(A) ter( qua(A) qui( sex(A) sempre assim. Qual é o certo? oxe saiu uns emoticons! Hehehehehe no lugar deles é B. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 29, 2012 às 00:55 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 00:55 Depende do seu treino. Se você faz SL5x5, seria: Primeira semana: ABA Segunda semana: BAB Terceira semana: ABA E assim por diante. Já se fosse um AB2x, seria algo "fixo". Segunda: A Terça: B Quinta: A Sexta: B P.S. - Ambos foi apenas exemplos. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
toexplodindo 8 Postado Outubro 29, 2012 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 01:04 a entao pega nada do jeito que eu faço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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