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Torcicolo


Brahma Bull

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Opa! Desde ontem entou com um torcicolo fudido, mas mesmo assim ontem eu fiz meu treino normal, porem com muito aquecimento para area. Meu treino foi costas/biceps. Hoje é dia de ombro/pernas, será que devo ir treinar, tô com pouca mobilidade, mas acho que rola de treinar normal. e num to afim de matar treino. :P

Treino ombro hoje ou muda peito/triceps?

Com um bom exercicio de aquecimento antes do treino jah não sinto tantas dores. Queria me ver livre disso logo, alguma receita ae?

[]

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Eh parceiro!!!

Sabe como eh neh!!

essas dores aii naum se brinca!!!

MAis naum creio q precise ficar de molho naum!!

Troca o treino de pernas hj e tenta dormir melhor!!!!

Comigo sempre rola de dormir de mal jeito tbeim..

Sempre passa as dores no outro dia!!!!

abras!!!

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