Feio 0 Postado Abril 14, 2009 às 18:25 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:25 * O grão, consumido pela população andina há mais de 500 anos, foi recentemente considerado pela ONU como o alimento mais completo do planeta. Para quem quer conquistar músculos, não tem nada mais apetitoso. * A quinua, além de ser ótima fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas, minerais e gordura saudável, contém todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo não fabrica e que são precursores das proteínas: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina e arginina. * A composição nutricional da quinua a torna um alimento perfeito para ser consumido por atletas antes e depois de exercícios físicos intensos. Por ter baixo índice glicêmico, os carboidratos da quinua são metabolizados mais lentamente, garantindo uma reserva de energia necessária durante o esforço físico. E, devido à presença dos aminoácidos, ela ajuda a reparar o tecido muscular após o treino. acho que poderia ser adicionado em nossas alimentação. Fonte: http://minhavida.uol.com.br/materias/alime...eca+a+Quinua.mv Tem esse link aqui também: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/221/f...teudo_257.shtml Este link também tem algumas boas informações sobre. http://forum.portaldovt.com.br/forum/lofiv...php/t15316.html Obs.: QUINUA REAL, cereal sagrado dos Incas. Qualificada como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano, pela Academia de Ciências dos Estados Unidos e selecionada pela Nasa para integrar a dieta dos Astronautas em vôos espaciais de longa duração, por seu extraordinário valor nutritivo. Quinua em flocos Farinha de quinua Quinua em grão tabela nutricional por 100 g do grão cru Calorias 347 Gorduras totais 5,7 g Fibras 5 g Proteínas 15 g Carboidrato 60 g Cálcio 112 mg Magnésio 204 mg Ferro 9,5 mg Vitamina C 3 mg Vitamina E 4 mg By F3!0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Azambuja 6 Postado Abril 14, 2009 às 18:32 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:32 Show! eu nunca tinha ouvido falar vou procurar saber mais Bela contribuiçao! abrs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Abril 14, 2009 às 18:42 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:42 Muito interessante! Alguém já comeu? O sabor é bom? O preço é bacana? Vou tentar achar aki em Brasília! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Azambuja 6 Postado Abril 14, 2009 às 18:46 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:46 Muito interessante! Alguém já comeu? O sabor é bom? O preço é bacana? Vou tentar achar aki em Brasília! Dei uma procurada p/ comprar na Net num achei nada relacionado, me parece que ela está chegando agora no Brasil! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Feio 0 Postado Abril 14, 2009 às 18:47 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:47 Add mais um link, vamos pesquisar sobre ela pessoal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Abril 14, 2009 às 20:21 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 20:21 Na foto (http://boaforma.abril.com.br/edicoes/221/fechado/Dieta/conteudo_257.shtml) parece com arroz! Talvez seja mais fácil de comer que batata doce (acho gosto bom, mas enjoa fácil eca). Valores nutricionais ótimos (as gorduras são de qualidade) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
b r n 0 Postado Abril 15, 2009 às 00:15 Compartilhar Postado Abril 15, 2009 às 00:15 Muito interessante! Alguém já comeu? O sabor é bom? O preço é bacana? Vou tentar achar aki em Brasília! Cara , moro em CAmpinas-SP... Minha mãe comia antigamente , pelo que me lembro , um pacota com 200g/250g (não tenho certz : D) custa em média de 14,00 R$... O gosto , não sei , mais o preço é salgadiinho ! : D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xandy12 0 Postado Abril 15, 2009 às 00:33 Compartilhar Postado Abril 15, 2009 às 00:33 Jah postaram isso ah um tempo aki, mas num vi ninguém relatando o uso do produto ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raleba 0 Postado Abril 15, 2009 às 16:41 Compartilhar Postado Abril 15, 2009 às 16:41 Eu conheço. Tem em grão, flocos, farinha..... É ruim até mandar parar. Quando eu como, eu coloco 2 colheres na vitamina de manhã. Mas existem uma porrada de receitas com a quinua real. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelão 0 Postado Abril 15, 2009 às 16:48 Compartilhar Postado Abril 15, 2009 às 16:48 Esta aí um dos melhores alimentos para a população, seja fisiculturista,praticante de atividades físicas ou o individuo que busca uma vida mais regrada pela alimentação, pela grande concentração de aminoácidos que esse alimento dispõe. eu consumo á noite ,substituindo o arroz ou a batata doce,complementando com um omelete de claras e um peito de frango. Experimentem e não irão se arrepender. vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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