Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Suplementação Bacana [Vejam]


pepepro

Posts Recomendados

Depois de Acordar - ALBUMINA

Antes do treino - Dextrose

Depois do treino - Whey + Dextrose + Creatina

Antes de dormir - ALBUMINA

BCAA por enquanto está fora do estoque rsrsrs,

OBS: NÃO QUERO ME ENCHER DE SUPLEMENTOS.

Eae gente, tá legal ?

Editado por Pedro Amorim
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Por favor, o cara tá vindo pedir dicas não digam digas erradas.

Não use dextrose no pós no começo vai ser tranquilo mas, no meio, final do treino você vai estar cansado, sonolento, use um carbo complexo de baixo ig como aveia, batata doce, pão é só saber escolher o resto tá tranquilo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...