Marombeiro_X 5 Postado Outubro 26, 2012 às 19:18 Compartilhar Postado Outubro 26, 2012 às 19:18 Boa tarde marombas,bom... estou seguindo dieta,mas é o seguinte... Pra mim não tem essa de comer exatamente em 3 em 3 horas, apenas sigo minha dieta,Objetivo de suprir tudo no fim do dia... mas ae a duvida. Precisa msm comer em 3 em 3 horas? Ou posso ficar do jeito que tah, seguindo dieta,mas não exatamente em 3 em 3 horas,com objetivo só de ultrapassar minhas macros no fim de dia! Isso atrapalha nos ganhos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduuaardoo 29 Postado Outubro 26, 2012 às 19:26 Compartilhar Postado Outubro 26, 2012 às 19:26 não precisa..... eu como de 4 em 4 horas e o meu intervalo do café da tarde pra janta é de 4:30 minutos.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barreto35 0 Postado Outubro 26, 2012 às 19:45 Compartilhar Postado Outubro 26, 2012 às 19:45 a nível de composição corporal o que vale é a kcal total no fim do dia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeiro_X 5 Postado Outubro 26, 2012 às 19:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 26, 2012 às 19:55 Pronto... Era isso que eu queria saber. . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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