Fuscao 0 Postado Abril 13, 2009 às 22:50 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 22:50 fala galera fmz ? entao, jah tomei creatina antes, tomei um pote de 200gr da universal, nao fiz saturacao e tive bons ganhos, eu tomava menos de 5g por dia, pq nao sabia q a colherada era caprichada...to c 2 potes de creatina universal aqui, de 200gr cada.... bom, vamos as perguntas: 1 - voltei a tomar creatina hje, resolvi fazer saturacao pra experimentar, pra ver se terei melhores ganhos c ou sem saturacao...dai vou tomar 20gr/dia dividido em 4 vezes durante cinco dias certo ? posso tomar 5 de manha 10 pos treino e 5g a noite? pq fica meio complicado de tomar a tarde pq passo a tarde fora, ai teria q levar o pote, ou entao levar em uma vasilha. pensei q seria ateh melhor 10gr no pos treino pq eh qnd meu corpo vai melhor absover e precisar da creatina 2 - to querendo mto tomar um no2, estava em duvida entre o no shotgun, whiteflood, e o superpump250, axo q vou fikar c o shotgun mesmo, pq to c um bf alto (20%) e me falaram q o termogenico q tem nele eh o mais forte entre os que eu estava em duvida, certo ? 3- tomo o shotgun junto c a creatina ?espero acabar um pote e comeco a tomar o segundo pote c o shotgun ? tomo a no2 soh qnd acabar a creatina ? oq vcs axam ? axo q combar os 2 seria bacana, mais o shotgun contem cafeina nao tem ? engraca eh q parece q tbm tem creatina.... bom eh isso, valeu galera ! bons ganhos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Doidaofor 0 Postado Abril 13, 2009 às 22:59 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 22:59 Desculpa ai... mas aonde compro a creatina universal ?? poderia me indicar ? estou querendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SiD 2 Postado Abril 14, 2009 às 00:03 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 00:03 Area de vendas do fórum, compra com o noxer q é garantido! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 14, 2009 às 00:41 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 00:41 Desculpa ai... mas aonde compro a creatina universal ?? poderia me indicar ? estou querendo. elaia em... Area de vendas do fórum, compra com o noxer q é garantido! abs kk cara eu nunca vi as infos do v3 mais creio que nao tem problemas e tomar a creatina junto se nao me engano tbm ja existe alguns topicos sobre isso mais nao sou moderador sei de nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuscao 0 Postado Abril 14, 2009 às 16:33 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 16:33 valeu ae pelas respostas... axo q vou terminar a saturacao e tomar 10gr diarias de manutencao, ai umas 2, 3 semanas dps q acapar a o segundo pote de creatina eu mando o no shotgun, sera q fika bom ? valeu galera ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Abril 14, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 21:06 eu usaria no shotgun 1,2 semanas após terminar creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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