vinimassa 0 Postado Outubro 24, 2012 às 21:22 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 21:22 (editado) Opa galera então, , to querendo ganhar massa magra e se possivel perder gorduras tbm.. junto com treino e aerobico acho que é possivel! por favor opinem. Idade - 19 Anos Peso - 70kg BF - 12%~15% (não sei ao certo) Altura - 1,72m TMB - 2697.32 Editado Outubro 24, 2012 às 21:34 por vinimassa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinimassa 0 Postado Outubro 24, 2012 às 23:21 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 23:21 (editado) Suplementação - 100% Whey Optimum, Albumina Salto's, Maltodextrina, NO-Shotgun, NO-Synthesize, Daily Formula, ZMA manipulado.. Editado Outubro 25, 2012 às 22:43 por vinimassa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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