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Por Que Perdemos Mais Forças Em Ex. De Peso Corporal?


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Pq a carga que tu pega no supino é menor que a sua do teu corpo mano. Se tu faz barra fixa por exemplo sempre com seu peso e nao aumenta a carga, jogando umas canelera amarrada na perna, tu vai fika sempre na mesma, acredito que vai ganhar mais resistencia pois com o passar do tempo vc vai conseguir fazer sempre mais repetições, isso se manter so o peso do teu corpo. Se vc aumenta o peso e fika as 2 semana parada, quando voltar se for levantar somente o peso do corpo vai conseguir tranquilamente. acho q expliquei muito estranho kkk

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Eu digo. Vou la e fico 2 semanas parado. Nesse espaço de tempo meu supino se mantém. E a quantidade de barra fixa cai pela metade. A duvida é se tem algo cientifico nisso, q explique..

É percebi a mesma coisa também não consigo entender. Depois de um tempo parado voltei com a carga antiga em todos os exercícios, já barra fixa não consigo fazer o mesmo número de repetições de antes. Se for com pegada pronada então a situação é pior.

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