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junior borges

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Gente eu posso fazer exercicio cardio?

fui ao cardiologista e fiz o eletrocardiograma eo ecogardiograma com dollper

eo cardiologista flo qe nao tenho nenhum problema...

mas minha presao é alta e tenho palpitaçao e batimento inrregular

e to tomando ablok plus qe o medico me receito e ele flo qe podia fazer academia eae oqe vcs axam?

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Visitante Flex W.

Você é o carinha que tava a uns quarenta dias off sem frequentar academia com as pernas tremendo feito eletricidade?

Como é que saberemos se você pode treinar ou não, você saiu do médico...

Acho melhor desistir desse negócio de musculação.

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wtf

Pesquisa um pouco.

- Faz cardio com monitor, não passando nunca de 220-idade tá bom. O ideal é 70% desse valor, abaixo dele você queima mais gordura, e acima, é a zona de fortalecimento cardíaco.

- Sobre a pressão, qual é a sua pressão e idade? Para de comer ruffles e tudo com muito sal, isso é para a vida. Correr só vai diminuir a tua pressão a médio prazo (resultado em um mês já)

Se o médico te liberou, tá liberado.

Editado por lester
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