JonasMT 0 Postado Abril 12, 2009 às 18:57 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 18:57 TO fazendo uma alimentação para hipertrofia sera sabe se no almoço e na janta sera melhor troca o arroz pela batata doce pq eu vi em um topico aqui msm que a batata doce e melhor que o arroz, mais to meio em duvida oq vcs acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faelmbv 0 Postado Abril 12, 2009 às 19:58 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 19:58 Sua dúvida, minha dúvida também. não curto muito arroz =x aguardando uma resposta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GjM 0 Postado Abril 12, 2009 às 20:08 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 20:08 eu substituo arroz por: macarrao, batata, batata doce. nada contra o arroz, mas se nao for o integral, nao deve fazer muito diferenca substitui-lo, é só carboidrato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JonasMT 0 Postado Abril 12, 2009 às 20:21 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 20:21 Pode cre eu comia arroz integral alem de ser mais caro eu acho pior que batata doce no sabor.. Acho que vou zera ou comer no maximo umas 3 colheres de arroz... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Abril 12, 2009 às 21:43 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 21:43 uma sugestão é trocar o arroz normal pelo parbolizado ele chega a ter um IG menor do q o integral e pelo menos eu acho o mais gostoso mas se vcs aguentarem comer soh batata doce ta valendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
motta021 1 Postado Abril 13, 2009 às 01:31 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 01:31 vale a pena sim... eu particulamente adoro batata doce.. entao so como a mesma... mas tem dia que troco por um arrozinho integral e macarrao integral que tambem num da nada []`s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erlao 1 Postado Abril 13, 2009 às 02:17 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 02:17 Eu vou de arroz parboilizado, menor IG, excelente valor nutricional e bom, pra mim melhor ate q arroz branco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Plewers 2 Postado Abril 13, 2009 às 02:42 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 02:42 vale a pena sim cara a batata doce tem um IG menor sem falar nas suas propriedades anti oxidantes e Etc ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Abril 13, 2009 às 11:21 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 11:21 Eu sou o unico que come arroz branco? Eu só como pq nao tenho opção mesmo, mas nao acho mal nao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aadriannn 2 Postado Abril 13, 2009 às 11:35 Compartilhar Postado Abril 13, 2009 às 11:35 eu também como o arroz branco mas vo mudar para o integral! o arroza branca é gostosinho pra caralho ipaejipaejiap :] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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