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Salve galerx, Ultimamente tenho me dedicado ao treino de perna após perceber que possuia uma assimetria descarada na coxa direita.Ando muito de bicicleta, pois amo de paixão o ciclismo, e um belo dia fui dar uma olhada no meu corpo no espelho e saquei que uma perna tava maior que a outra depois de um pedal de 80km que a perna tava inchadona.Gostaria de algumas dicas para correção dessa assimetria.Costumo treinar pernas com calistenia e alguns halteres rolam quando colo na praça que tem os pesos de cimento por lá. Meu treino de pernas consiste em: Agachamentos 3x12 Agachamento Bulgaro 3x8 Afundo 3x10 Agachamento Sumô 3x10 e quando rola de ir numa academia eu uso a extensora e faço um trabalho unilateral com a perna direita 3x10 Agradeço a força galera, obrigado desde jah

Fala galera tudo certo? Bom gostaria de pedir uma ajuda um pouco especifica já sem muitas expectativas pois vejo que até os médicos da área pouco sabem sobre a doença e procedimentos. Li muito sobre o assunto porém não encontrei resultados muito concretos, inclusive operações que não obtiveram bons resultados. Os dois médicos ortopedistas nos quais passei sugeriram o procedimento chamado de Mosaicoplastia que em teoria faria o reparo da cartilagem onde está "solta" Ai vem minhas questões, alguém aqui já passou por isso? Qual foi o método de tratamento adotado? Estou muito desesperado pois nos dias de treino de pernas (joelho direito) já sei q nos próximos 2 dias vou andar mancando e com fortes dores. Já tem tempos que sei q deveria ter parado de treinar com cargas mas só vou parar quando não tiver mais opção, pois meu agachamento só paro quando cair. Existe um medicamento chamado Condroflex (Glicosamina + Condroitina), ele trata de cartilagens no corpo, agora o que não sei se seria efetivo no meu caso, alguém sabe me dizer? Segue em anexo o resultado da minha ressonância. E também alguns comentários de usuários de outros fóruns sobre o caso. "A cirurgia tem mais contras do que prós. Sofri com a doença em sua forma mais aguda e cheguei a usar imobilizador por três anos ininterruptos, a fim de evitar o procedimento cirúrgico. Foi sofrido e muito doloroso, mas finalmente estou curada. Espero que as pesquisas evoluam logo e um tratamento mais eficiente seja descoberto." "Este assunto já foi publicado anteriormente ,por um outro medico , mas com outro nome , a única coisa que eles (médicos ) não publicam que a cirurgia ainda é experimental , quando implantada a cartilagem ela cresce , e continua crescendo pois não há ainda uma maneira de faze-la parar ,e a DOR continua da mesma maneira, ou seja ainda não há a cura ."