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Masturbação prejudica o treino? Bom, todos nós sabemos o que é a masturbação e tenho certeza que todo ser humano comum e até incomum já praticou. Por esse motivo o assunto é tão comentado e tão discutindo, dessa forma são criados vários mitos, mas tentarei esclarecer alguns deles aqui. Quem nunca saiu do treino exitado? Quando treinamos, puxamos peso, pegamos pesado, nosso corpo reage de diversas formas, ele quebra as moléculas de gordura liberando-as em forma de CO2, através do suor e na urina, além de produzir uma grande quantidade de testosterona e outros benefícios a mais. Eu depois de muita pesquisa, estudo e conversa com professores, chegamos a conclusão que a masturbação pode sim atrapalhar no treino, veja bem, nosso corpo produz o sêmen que é composto por vários elementos como: aminoácidos, citrato, enzimas, flávinas, frutose, PROTEÍNAS, vitamina C, vitamina B e ferro. Todos esses elementos são gastos a cada ejaculação, ou seja, quanto mais você se masturbar, mais (Ex) proteína vai perde, além de correr grande risco de não ir treinar por desânimo, que acontece frequentemente, pergunte a seus amigos e verá que é verdade. "Mas Príncipe a ejaculação é normal e nosso corpo precisa ejacular, a gente vai perder de qualquer jeito esse sêmen, nem que seja na polução noturna, você não está enganado?" Não, eu não estou enganado, todos precisamos ejacular e sentir o orgasmo, que é uma coisa maravilhosa, porém a masturbação em excesso traz grandes prejuízos, estudos deixam CLARO que masturbação pode até ocasionar em uma depressão entre outras coisas desagradáveis, além de gastar muita energia e nutrientes de suma importância para o organismo, por isso sentimo um desânimo algumas vezes apos a pratica. Falo por mim mesmo, logo no início da puberdade só pensava em "bater uma" não estava nem ai pra mais nada, fui mal na escola, nos namorinhos, perdi amizades por não ter ânimo, enfim, perdi muito. Muitas vezes é muito melhor resistir, você ganha a semana, treina bem e seu corpo se transforma, quando ficamos sem nos masturbar nutrientes que seriam direcionados para o sêmen são utilizados para outras partes do nosso corpo, os pelos e cabelos crescem mais fortes, sua voz engrossa, seu pênis pode até aumentar (se ainda estiver em fase de crescimento), entre outros milhares de benefícios e o melhor deles, sem dúvida é o ânimo, a disposição, ter uma semana boa e animada. Essas mudanças começam a aparecer depois da primeira semana sem masturbação. Concluímos que a masturbação em excesso causa prejuízo SIM, mas não podemos tentar parar com algo do nada, tente aos poucos. E garanto, sua vida (e seu corpo) mudará completamente. Gente, esse assunto é muito extenso, mas estava afim de escrever e escrevi em 10mn esse texto pra vocês, qualquer dúvida é só deixar ai.