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[Substituição] - Durateston x Enantato
Visitante postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Bom dia amigos, Estou fazendo aplicação de 250mg/sem durateston (farmacia) to na quarta semana de aplicação, essa semana comecei a sentir pequenas dores de cabeça e ando muito estressado, creio que seja pela durateston. Minha duvida é, posso substituir a durateston por enantato de testo? Ja fiz uso de enantato a uns 6 meses atras e não senti esses colaterais que estou sentido agr com a durateston. Estou na quarta semana de uso da durateston e finalizaria com 10 semanas. -
Olá, minha nutri passou para eu comer amêndoa, óleo de coco e coco. A pergunta é: posso trocar esses alimentos por pasta de amendoim? Pois fica muito caro comprar amêndoa e óleo de coco. Eu posso manter o coco de noite, pois são só 20 gramas. Teria como? Obrigado a todos.?
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Olá. Gente, seguinte, da para substituir a Dextrose por algum outro alimento ? Outra coisa, tem gente que fala "ah, mas você nem precisa tomar o Whey no pós treino junto com a dextrose, porque a proteína vai ser absorvida normalmente." Outras dizem: "ah, mas se você não tomar Dextrose com o Whey, o seu corpo vai usar a proteína como energia.". Então, o que vocês sugerem ? Há alimentos interessantes para substituir a Dextrose, caso ela seja realmente necessária ? Obg
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Pessoal; Dias atrás pesquisando encontrei um cara falando (video abaixo) que cadeira extensora é um dos piores exercícios presentes na acad. Fiquei cabreiro com a informação porque meu joelho já não é lá essas coisas, ele estrala sempre ao subir e descer escadas, por exemplo. Se eu forço muito, correndo vários dias seguidos por exemplo, ele dói. Vcs acham que agachamento + leg press já suprem a necessidade da extensora ou ela pode ter alguma vantagem a mais? existe algum outro exercício que a substitui de boas? Gostaria que vcs tecessem comentários, se possível, sobre o video também; Atenciosamente;
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Fala Galera! Enfim terminei o meu período de adaptação e enfim segunda entrarei no treino pra valer (seguindo o que coloquei neste tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152162-ajuda-avaliacao-de-treino-iniciante/ ). No entanto, eu me desanimei um pouco ao saber que a academia fecha de sábado, e tava pensando se seria possível adaptar os seguintes exercícios em casa: Gostaria de saber se me recomendariam exercícios em casa para substituí-los ou se valeria mais a pena dividi-lo entre segunda e sexta feiras deixando o sábado e o domingo para descanso. Meu treino é ABC 2x na semana. O primeiro treino C (na quarta) eu conseguirei fazer de boa, só o C do sábado que é um empecilho. Como meu foco é a priori perda de gordura, e intercalarei cada série com aeróbico, creio que valeria mais a pena treinar em casa a deixar um dia vago. Agradeço a atenção de todos!
