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[Fora do modelo]Dicas de academia
Mickaah postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Galera estou começando agora a malhar é queria saber de vocês o que acham de fazer um ciclo de stanazol ? Eu nunca usei nada antes é queria saber de vocês, que ja usaram, os efeitos colaterais é se realmente dar resultados pf?! Aceito dicas também de treinos ou dieta pois não tenho muita noção.. Tenho 60kg é queria definir mais meu corpo
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[Falta de Pesquisa]Stanazol Rwr + Testo + Dieta + Suplementacao
tonymendes postou um tópico em Lixeira
E ai pessoal, estava treinando e fazendo dieta para definição, agora estou tendo dificuldades para montar uma dieta para ganho de massa magra. Vou começar um ciclo de stanazol rwr + testo. Preciso q me ajudem a montar uma boa dieta para obter bons ganhos. 24 anos 1,83 altura 72 kg 36 solto, 40 contraido braço depois vou medir perna e panturrilha pra postar BF 4,5 % Minha dieta de cut era: 6:30 2 fatias pao integral, atum e queijo ricota 1 fatia. 9:30 3 claras de ovos, 3 colheres de aveia, canela, 8 gotas de adoçante. 12:30 2 colheres de arroz, 1 concha de feijao, 2 files de frango grelhado sem sal, salada verde a vontade com uma colher de azeite, 1 copo de suco de fruta com adoçante. 15:30 2 fatias pao integral, atum, queijo ricota 1 fatia. 18:30 1 batata doce, 2 fatias pao integral, atum. 21:30 4 claras de ovos cozidas. Preciso q me ajudem a montar uma nova dieta para ganho dessa vez. Vou comecar com essa suplementação. Suplementação: 1MR pré treino, Whey Met-Rx pós treino, Carboplex pós treino, Caseína All Max antes de dormir. Me ajudem ai galera. Obrigado.
