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  1. Eai galera, bom ha muito tempo atras comecei a acompanhar relatos aqui no forum, nunca fui um membro ativo, mas pretendo criar esse post com a finalidade de dividir minhas experiencias e para que eu tenha opnioes dos senhores caso tenho duvidas e etc. Altura: 1,78 Peso ( antes do ciclo ) : 76,1 > PESADO EM JEJUM BF: Chuto entre 12~15% Ectomorfo. Resumindo Tenho 21 anos, treino desde os 18, porem comecei a parei varias vezes, atualmente estou treinando ha 1,5 anos (18 meses ) initerruptos, quando voltei a treinar estava com 68 kilos e com apenas dieta e treino fui para 77kilos ( 06/02/2019) , lembrando que quando eu voltei estava com um bf bem mais alto do que estava quando inicei o meu primeiro blast. Entao foi ganhos bem interessantes de MM. Sem mais delongas vamos ao primeiro protocolo ( CICLO INICIADO NO DIA 07/03/2018 ) ENANTATO DE DE TESTO (ALPHA PHARMA) 1-10 500mg/week STANO ORAL 6-10 (COOPER PHARMA ) 40mg tds Drogas de procedencia !! XD DIETA> Vou fazer low carb pois meu objetivo nesse ciclo é abaixar drasticamente meu BF mantendo o volume, ( creio que mesmo estando em deficit calorico irei ganhar MM. ) Proteina: 180g Carbo: 156g Gordura: 65g Faço 10 minutos de cardio pos-treino em escada mantendo o BPM 165+ RESUMO DA PRIMEIRA SEMANA Um leve aumento de força e mais resistencia nos trienos. COLATERAIS: Nenhum > PESO : 77kg Dieta OK Treino OK FOTOS DA SEMANA 1 ( 14/02 ) FOTOS SEMANA 1- 14/02 RESUMO DA SEGUNDA SEMANA Força aumentando gradativamente e a resistencia tbm, noto uma queda no bf, ( e o peso aumenta ) PESO : 77,5kg Dieta OK Treino OK FOTOS SEMANA 2 ( 21/02 ) SEMANA 2 - 21/02 RESUMO DA TERCEIRA SEMANA Força aumentando mais e mais, bf continua abaixando porem o peso está se mantendo,semana que vem irei aumentar o cardio pra 15m pos treino. PESO:77,6kg Dieta OK Treino OK Colaterais: Senti uma sensibilidade nos mamilos, entrei com anostrozol de farmacia 0,5mg ds2dn, caso precise irei aumentar pra DSDN. SEMANA 3 - 01/03 SEMANA 3 - 01/03 Caso de problemas com as imagens por favor me avisem pois sou novo nessas coisas de postar kkk. TMJ !!
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