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E aí galera, beleza? Preciso de uma opinião de vocês, estou no quartel faz um tempinho, e la é bem puxado (muitas flexões, barra fixa, aeróbicos correndo muito e etc) gasta uma quantia muito alta de Kcal. Meu treino é um ABC2x Segunda a sábado, tô aguentando treinar, o problema é se os aeróbicos no quartel atrapalham? Porque na dieta eu me garanto suprindo as Kcals diárias, o problema seria saber se o quartel atrapalharia os treinos, pois seria em excesso. Qual a opinião de vocês? Grato obs: sou ectomorfo
