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Encontrado 5 registros

  1. Olá amigos, depois de longos dois anos de academia decidi me expor aos EA, com certo receio optei por fazer um ciclo "leve" para apresentar meu corpo e ver como reagiria estrutura do ciclo foi: 01-05 - Durateston 500mg/sem. 250mg segunda 250mg quinta TPC: 20 dias após a ultima aplicação 1-3 - Tamoxifeno 40 mg/dia Prós: - Durante todo o ciclo me senti mais disposto para todas as atividades, isso foi muito bom não só para a academia mas também para meu trabalho - aumento de força e resistencia , aumento das repetições, em 5 semanas consegui aumentar 14kg no supino, sei que não é muito mas para um ciclo "leve e curto" creio que tenha sido ótimo - Regeneração muscular ótima, mesmo com treino pesado no outro dia eu já sentia o musculo pronto para outro treino - libido alta durante todo o ciclo Contras: - pele oleosa e sensação de calor grande parte do dia - queda de cabelo teve um leve aumento mesmo com o uso de Finasterida 1mg/dia (tenho predisposição para queda de cabelo) - pequeno estresse com algumas situações desnecessárias, trabalho de caixa e lido as vezes com clientes que acabam sendo ignorantes,o estresse não é nada fora do controle mas existe. Prós e contras durante a TPC: - Durante as 3 semanas da ultima aplicação continuei me sentindo disposto, porém, os ganhos não foram os mesmos, no entanto, após a terceira semana e inicio da TPC me senti super indisposto, sem vontade de ir para a academia e fazendo treinos péssimos, decidi então baixar as cargas e fazer mais repetições, isso fez com que os treinos na tpc se tornacem menos "chatos e cansativos" mesmo percebendo que estave perdendo massa muscular - Não tive queda de libido - Não fiz exames pós ciclos (ainda) mas creio que durante a TPC o meu eixo não foi inibido totalmente, apenas parcialmente, com mais ou menos 15 dias eu já não estava indisposto como no começo da TPC - Após a TPC dos +14kg que eu ganhnei de força no supino perdi -4kg de força tendo então um saldo de +10kg de força nesse exercício - Não tive sensibilidade nos mamilos - começaram a aparecer pequenas espinhas nas costas nas quais consegui controlar com sabonete específico e suplemento de Zinco e vitaminas - Durante a TPC senti o psicológico um pouco frágilizado, não sentia muita vontade de conversar com as pessoas Resultado ao final do ciclo: + 6kg Resultado ao final do TPC: - 3kg Saldo após TPC: 6kg - 3kg = +3kg Comentários finais: Sei que o ciclo foi fraco e os resultanos não tanto expressantes, mas era isso que eu planejei para meu primeiro contato; um ciclo leve e sem efeitos colaterais pesados. Se vale a pena? valeu a pena para perder o medo e sentir como reagiria no meu corpo, no entanto, se você busca ganhos mais expressivos não vale a pena. Agora já estou a 2 meses do final desse ciclo e me preparando para um ciclo para ganhos mais expressivos com Testosterona + Stano + Masteron no qual pretendo relatar aqui. Tentei ser breve e direto nas palavras, minha primeira experiencia foi essa, espero que tenham gostado do relato e estou aberto a críticas e sujestões, até a próxima!
  2. Eai galera, primeiramente perdão se o tópico não está de acordo com as regras, sou novo no fórum apesar de sempre acompanhar o site. Minha questão é a seguinte: Tenho 32 anos completos atualmente, nunca ciclei nada na vida. Ja treino a um booom tempo e este ano em especial ajustei de vez a rotina com dieta regrada, acompanhamento nutricional e fiz inúmeros exames de sangue pra ver como esta a situação como um todo. Como me sinto estagnado com os ganhos, pretendo fazer algum ciclo leve e depois avaliar as reações do corpo. A ideia seria iniciar com 0,5ml de Enantato (LanderLan) por semana, usar uns 10ml no total e avaliar os resultados. Minhas dúvidas são: 1 - Sobre a idade, 32 anos seria arriscado ciclar ou acham que sem problema? 2 - Sobre o Enantato LanderLan é uma boa ou sugerem outra marca ou talvez outro AES? Sobre mim, atualmente com 32 anos, 1,80 de altura e 85,5kg (era pra estar melhor mas tive umas lesoes idiotas e perdi tempo). Caso não esteja dentro das regras do fórum peço perdão, agradeço desde já pela atenção a quem puder compartilhar as experiências.
  3. Poderiam opinar se possível desde ja agradeço 21 anos 1 ano e meio de treino bf 15% obs: 1 ciclo 1-10 enantato de testo ou cipionato 400mg/weak 2 aplicações 200 terça 200 quinta 1-10 Anastrozol 0,5mg dia sim dia nao tpc- 30 dias apos a ultima aplicação da droga tamoxifeno 1-14 40mg 15-28 20mg
  4. Boa tarde, vou relatar aqui meu primeiro contato com AE´S. Gostaria de saber a opinião de vocês se possivel. - Idade: 26 anos - Altura 1,72 - Peso 71kg - Medidas Braço relaxado 36cm - Percentual de gordura(BF) 13% metodo pollock 7 dobras - Tempo de treino Treinando serio, fazendo dieta e com acompanhamento 1 ano. (3 anos de academia no total) - Objetivo HIPERTROFIA, GANHO DE MASSA MUSCULAR - Estrutura do ciclo: 1-10 1ml de enantato /semana GH todos os dias 2ui Droga: Enantato de testosterona (strong labs -300mg 10ml) HGH ( Usapep - ampolas de 20ui) Estarei acompanhando o ciclo com exames, caso necessario acrescentaria anastrozol. PRIMEIRA APLICACAO PREVISTA PARA 18/08/2019. obs: nao sei como adicionar fotos e nem anexo do meu computador do treino e dieta. Acabei escrevendo abaixo, assim que conseguir posto as fotos. *Plano Alimentar calculado para o Período de 18/08 à 18/09 1ª Refeição 08:30 - Blend de Enzimas: - 50 mg Protease + 50mg Amilase Proteína – 2 ovos inteiro + 100g de frango ou carne moída Carboidrato- 1 tapioca (40g) + 1 colher de requeijão light + 200g de fruta ( banana, mamão) ou 60 g de aveia ou granola + 1 banana ou mamão Gordura- 30g de queijo ou 30 g de castanha do Pará ou amendoim torrado (30g) ou 300g abacate(1/2) ou 30g de pasta de amendoim 2ª Refeição 10:30 Proteína- 80 g de frango ou 80 g de carne magra Ou 80 g peixe Carboidrato- 60g de batata ou mandioca ou arroz( 2 colheres grandes) e/ou feijão ( ou 1 colher de feijão e 1 colher grande de arroz) ou 30 g de aveia ou 1 fatia de pão integral - Opção de shake: Proteína: 25g de albumina ou whey Carboidrato: uma fruta, ex.: banana, meia maçã, 1 fatia de mamão + 50g de aveia ou batata doce em pó + 1 colher de mel 3ª Refeição entre 13:30 Almoço - Blend de Enzimas: - 50 mg Protease + 50mg Amilase - L- Carnitina 1000 mg Proteína- 180 g de frango ou carne magra Ou peixe Carboidrato- 300g de batata ou mandioca ou arroz e/ou feijão ( pesado junto da seleta) Micronutrientes- 100 g de legumes sortidos ao seu gosto (3 cores) + salada de folhas à vontade Uma fatia de: 100 g de abacaxi ou 100 g de melancia ou 100g mamão Treino 14:30 + HIIT na esteira, 15 minutos totais, 30 segundos correndo por 30 seg. parado 4ª Refeição 16:00 Pós treino Proteína: - 50 g whey + 5g creatina Carboidrato: 2 Bananas + 1 colher de mel (15g) + 50g aveia 5ª Refeição 19:00 - Blend de Enzimas: - 50 mg Protease + 50mg Amilase Proteína- 150 g de frango ou 150 g de carne magra Carboidrato- 200g de batata ou mandioca ou arroz ou 1 tapioca (80g) ou 150g macarrão ou 40 g de aveia ou granola + 1 banana + 1 colher de mel (Opcional)- 100g salada(folhas em geral) e legumes sortidos ao seu gosto (3 cores) ou à vontade 6ª Refeição 22:00 Proteína- 150 g de frango ou de carne magra Carboidrato- 250g de batata ou mandioca ou arroz ou 1 tapioca (80g) ou 150g macarrão Gordura- 20g de queijo ou 20 g de castanha do Pará ou amendoim torrado (20g) ou 150g abacate(1/2) ou 20g de pasta de amendoim Micronutrientes- 50 g de legumes sortidos ao seu gosto (3 cores) + salada de folhas à vontade Antes de dormir - 500mg de vitamina C - 1 capsula (não dose) Multivitamínico - Body Recovery (2mg Boro quelato + 2 mg B6 + 40mg Zinco+ 300mg Magnésio) - 1g Omega 3
  5. E ai galera blz , venho aqui pedir ajuda de vcs . Vou iniciar meu primeiro ciclo depois de 2 anos de treino. Idade -20 Altura -1,84 Peso - 89 O protocolo vai ser 1-8 propionato 100mg dsdn 1-8 oxandrolona 60 mg tsd TPC Tamoxifeno 40mg 1a14dia 20mg 15a28dia Vit E 10000 ui tsd Fish oil Vit C Intra ciclo Silimarina 150 mg anastrozol 0,5mg dsdn durante todo o ciclo
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