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Oi , tenho 15 anos e tenho um problemas que me preocupa bastante. Tenho um peito maior que o outro e sou magro . Quando passo a mão percebo que é musculo e ja nao sei o que fazer . Gostava de saber se o facto de dormir sempre para o mesmo lado tem haver com isso , agradecia que respondessem

Olá, meu nome é Lucas, tenho 16 anos. O treino que faço é esse: Terça e Sexta: peitos e tríceps Exercício: Séries: Carga: Supino reto 4x10 15kg cada lado Supino declinado 4x10 12kg cada lado Supino sentado convergente 4x10 20kg cada lado Supino inclinado 4x10 10kg cada lado Crucifixo no cross over 4x10 2 barras de peso Peck-deck 3x12 7 barras de peso Pulley 4x10 7 barras de peso Pulley inverso 4x10 5 barras de peso Tríceps frânces 4x10 haltere de 10kg Tríceps testa 4x10 5kg cada lado com barra scott Meu treino de pernas: Quarta e Sábado: pernas e ombros Exercício: Séries: Carga: Extensora 3x15 12 barras de peso Agachamento c/ barra 4x10 15kg cada lado Agachamento c/ haltere 4x10 2 halteres de 12kg Leg press 45º 4x12 50kg cada lado (100kg total) Leg press 180º 3x15 8 barras de peso Flexora vertical 3x10 2 barras de peso Flexora deitado 4x10 6 barras de peso Abdução 4x15 8 barras de peso Desenvolvimento convergente 4x10 10kg cada lado Levantamento frontal c/ anilha 4x10 anilha de 15kg Levantamento lateral c/ halteres 4x10 2 halteres de 8kg Remada alta no cross over 4x10 6 barras de peso

Boa noite, tenho 21 anos, e não gosto da aparência do meu peito, bem, é um pouco constrangedor, mas vejo que os mamilos do meu peito são afastados ao ponto de sofrer chacota, existe algum exercício que faça para que os mamilos meio que centralizem no meio do peito? ou não? Obrigado, aguardo ansiosamente a resposta.

Galera, eu tenho dificuldade em ganhar peito.. E tipo, eu sinto dores musculares depois dos treinos, principalmente de biceps que na minha opinião pego mais pesado, e é que mais tenho resultado.. Meu treino de peito é o seguinte: Supino Reto 3x10 Supino Inclinado 3x10,8,6 piramide. Voador 3x8 O que acham? Meu instrutor quem passou, o cara manja por isso sigo normalmente o que ele fala.. Só que não sinto nada, absolutamente nada de dor no pós, nem pump . Sugestoes?

Olá Galera! A aproximadamente 2 anos percebi um aumento de "peitinhos", andei fazendo algumas buscas e me deparei com a dita cuja 'Ginecomastia' : Ginecomastia é definida como o aumento do tecido mamário em homens. O critério para diagnóstico de Ginecomastia varia de acordo com o autor; alguns consideram um disco glandular maior que 0,5 cm, e outros, maior que 2 cm de diâmetro. Trata-se de uma afecção comum que pode acometer homens em todas faixas etárias e é um achado relativamente comum. Acima uma definição simplificada sobre o que é a Ginecomastia segundo o site : http://www.medicinanet.com.br/conteudos/revisoes/1287/ginecomastia.htm Procurei por fotos para comparar o meu caso com o de outras pessoas. Entre elas vi os vários graus, e me deparei que o meu grau ainda é menor que o Grau 1, porém quando uso alguma camiseta clara, dá de perceber uma pequena elevação das peitxolas, e isso é muito constrangedor. Com isso achei no seguinte site : http://ginecomast1.dominiotemporario.com/endereco-clinica-plenna-cirurgia-plastica-epecializada-em-tratamento-ginecomastia-florianopolis_1.html?frm_data1=4&frm_data1_type=large# O meu é praticamente do mesmo nível, um pouco menor até. Ai que vem minha dúvida, pela descrição, se trata de Ginecomastia de pequeno grau, apresentando ainda assimetria mamária. Tratamento proposto para este caso geralmente será o da Lipoaspiração Isolada da Ginecomastia.) Ai que vem o grande problema, não sei existe algum tratamento alternativo atravez de medicamento para esse tipo de problema, alguem ai já teve esse problema e teve alguma solução alternativa descartando cirurgia? E se teve algum caso semelhante qual foi o valor da cirurgia? Obs: Sei que tem tópicos criados aqui com o assunto 'Ginecomastia', mas não vi nada sobre os graus de ginecomastia e tratamentos alternativos... Se alguem souber, agraço mesmo !