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Encontrado 3 registros

  1. Pessoal, estou começando agora uma dieta cutting e gostaria de saber se pão integral atrapalha na dieta? Tbm gostaria de saber se o pão integral com peito de peru é um bom pré treino ou pós treino pq tô comendo muita banana queria substituir
  2. Pessoal, qual pao de forma integral voces tem usado? Podem recomendar algumas marcas com perfil nutritivo favoravel? (dieta bulking, mas bem limpo. nao eh so porque eh bulking q vou comer pao frances com margarina :p) Os que incluem esse alimento na dieta, tem comprado qual? Eu ate sei avaliar por conta propria olhando os ingredientes e a tabela nutricional o que presta, mas queria pegar umas sugestoes pra comparar, e tambem em termos de gosto/sabor ne... Vlw obrigado!
  3. Pessoal, tenho uma grande dúvida sobre o pão integral. Todo mundo fala que pode ser consumido por quem busca hipertrofia, que tem baixo índice glicêmico e tal. Mas quando leio os ingredientes no rótulo, o primeiro ingrediente é "farinha de trigo". A "farinha de trigo integral" vem depois. Ou seja, tem mais farinha refinada que a integral. Além disso sempre tem açúcar. E nos pães de padaria acredito menos ainda. Eles devem encher de açúcar, e menos farinha integral ainda... Então, minha dúvida é se deve-se ou não consumir pão integral...
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