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Boa noite senhoras e senhores... Acho que estou mais estável nas atividades mais importantes na minha vida, então decidi mais cedo hoje depois do véio @Adriano BJJ pedir pra eu dar um look no diário dele no Whatsapp, acabou que bateu uma saudade do fórum e principalmente das tretas e rages . Brincadeiras à parte, pensei hoje o seguinte, que antigamente relatando no fórum eu tinha mais comprometimento, afinal o resultado era posto à mostra para diversas pessoas e era questionado quando n era bom, então voltarei definitivamente. Basicamente o objetivo é baixar o máximo de peso até o final do ano e finalmente iniciar um bulk(De forma correta agora, onde eu não lixarei igual um filha da puta). Estou sendo acompanhado pelo grande mestre, @Stein e basicamente fui ameaçado, caso eu não baixar esse meu BF, serei expulso da consultoria, então agora é super sério (Brincadeira ou não do chefe, eu to levando muito a sério esse lance, pois já passou da hora). Vamos lá! Dados pessoais Altura: 1,76 Peso: 91 Cintura: 88-87 Abdômen: 84-85 (O resto das medidas não me interessa) Dieta Atualmente estou em cutting(Sim, vivo em cutting) com 1800 Kcals, sendo elas divididas da seguinte forma: 202 Proteína (500 gramas de frango + 2 ovos + 40 gramas de whey) 132 carboidrato (50 gramas de cuscuz + 100 gramas de arroz + frutas) 51 de gordura(Castanhas + gemas + azeite) Danones e estimul Estou em blast, utilizando 600 mg de enantest week e 60 mg de stano tsd, clembo, t3 e ioimbina. Exames https://imgur.com/a/QQQt9rY Treino Fotos da bagaceira atual Primeira foto em jejum, segunda até a última de noite logo após refeição. BORA!!!

Olá pessoal. Tenho 28 anos. Sou mãe de uma bebê de 11 meses. Treino desde que me conheço por gente RS Antes de engravidar fazia crossfit + musculação em seguida de seg a sábado. Tava maravilinda embora tenha certa dificuldade de ganhar massa magra (talvez um overtrainning, nao sei). Nao fazia dieta. Na gravidez treinei até o oitavo mês. Treinei ate o terceiro mes de vida dela e depois por conta da correria com a nova vida parei e acabei voltando a treinar seis meses depois (voltei há uns 4 meses). Pois bem, engordei uns 16 kg na gravidez. Tenho 1,70 e hoje estou com 72kg. Vou fazer a bio essa semana e posto aqui os resultados. Sempre fui do tipo "grandona, encorpada " e mesmo quando estava super bem pesava na casa dos 70 (embora antes onde havia massa magra hj e gordura...) a unica coisa fácil de definir em mim e a barriga. Ponto. Rs sempre tive bastante bumbum e coxa grossa. Mas nunca aquela perna mais quadradinha que eu sonho... Parei de amamentar ha um mes. Então iniciei a dieta low carb acompanhada pela nutri. Só de parar de amamentar ja notei diferenca. Gracas a Deus o excesso de hormônio feminino ta indo embora junto com a gordurinha localizada retencao e celulites. Claro que com dieta e treino CROSSFIT + personal 2x Na semana estão ajudando muito. Além de massagem drenagem e carbox. Enfim. Hoje comecei a tomar oxan. Nunca tomei naDa. Morro de medo! Estou tomando 10mg e pretendo permanecer assim. Pra ganhar massa e consequentemente dar uma queimada nas gordurinhas. Notei um aumento de força no snatch. consegui fazer com 40kg. houve um aumento de quase 10kg no exercicio. Enfim. Gostaria de dicas, ajuda, críticas orientações. Rso que vier e bem vindo. Devo manter o ciclo assim? Qual o melhor tipo de dieta pra mim? Posso continuar nesse ritmo intenso de treino? (Seg a sáb + 2x Personal na semana) Nao sei incluir foto nisso e nem tenho muitas. Depois tiro algumas pra referência e posto aqui. Só pra vca terem uma ideia pra me ajudar... https://ibb.co/9pd23fT https://ibb.co/tMxhqTK

Oi gente ! Resolvi fazer esse tópico pra relatar esse meu ciclo com a ox de 10mg por dia !! Vou postar aqui minha foto atual , comecei hoje com o ciclo malho a 13 anos porém nunca fiz 100% dieta regrada e sem dava pausas tive uma filha agora faz 11 meses não estou mais amamentando tenho dúvida com questão a alimentação algumas coisas ainda Idade: 31 Altura: 1,54 Peso: 70kg Braço: 28 Cintura: 79cm Coxa: 55cm Quadril: 104 Bf: 23% Objetivo: ganhar massa magra e músculo aparentes nas coxas

Meu Primeiro Ciclo depois de 10 anos de treino. Idade: 31 - Altura: 1,96 - Peso: 109kg - Percentual de gordura(BF): 13% - Tempo de treino: 10 anos - Objetivo: secar - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ox 20mg - 8h em 8h 1-8 Tremb 1ml -100mg (seg-qui-sab) 1-8 Enantato 1ml - 300mg (seg-qui) Igf-1 10ui Pos treino TD HGH Frag 5 ui pre treino (musculação) 12h HGH Frag 5 ui pre treino (kick boxing) 20h Intra-ciclo: anastrozol 1mg e Finasterida 1mg Dieta Manha 8h 6 Ovos Almoço 13h 300g de Frango 100g de Arroz ou batata Salada e legumes Lanche 16h 200g de Frango 100g Legumes Lanche 19h 2 Scopes de Whey BCAA Glutamina Pos treino de kickboxing 21h 300g de Frango Sala e Legumes antes de Dormir 00:00 2 Scopes de Synta 6 Creatina To na 2 Semana ja, mas quero ir relatando aqui, e pedindo conselhos tb!

Bom dia pessoal, sou nova por aqui mas já acompanho os fóruns; gostaria de saber a opinião de vcs em relação ao ciclo de ox e jejum? Meu objetivo é secar e aumento de massa magra , mas minha dúvida é: se fazendo jejum não vou catabolizar. Me corrijam se estiver equivocada ☺️

Fala pessoal blz Então estou com uma dúvida sobre meu 2 ciclo Estou com enantato muscle Estano muscle E oxandroland A ideia inicial era usar os 3 em conjunto fazendo assim Enantato 1 x 10 750 mg Estano 3 x 10 100 mg ds DN E oxandrolona 3 x 10 100 mg tsd Mais não sabia que o estano mesmo injetável era 17aa, então tô achando mais seguro retirar ou o estano ou a oxandrolona, Na opinião de vcs qual é mais anabólico 100 mg de estano ds DN Ou 100 de Ox tsd? Fariam com as 3 juntas Mudariam o protocolo em dosagem ou tempo

Pessoal comecei meu primeiro ciclo hoje, tenho lido bastante relatos, mas toda ajuda é bem vinda! Idade: 19 Peso: 60 Altura: 1,59 4 anos de treino Objetivo de ganhar densidade muscular e definição Em relação a dieta, tenho facilidade de ganhar (gordura principalmente rs), e com os resultando vou vendo se acho melhor diminuir o carbo ou não 7hrs: 2 fatias de pão integral com 1 colher de requeijão light + 200ml de clara 10hrs: 1 banana+200ml de clara + 1 colher de sopa de pasta de amendoim 13hrs: 130g de carbo (to alterando arroz e macarrão integral) +100g de proteína (frango, carne ou peixe) 16hrs: mesmo que o almoço 19hrs: (pós treino - suplementação) 21hrs: mesmo que o almoço Suplantação: whey+waxy maze, bcaa, cafeína, glutamina e polivitaminico. Treino: Segunda: quadríceps+panturrilha Terça: peito+bíceps Quarta: posterior+glúteo Quinta: costas+ombros+tricps Sexta: quadríceps + panturrilha (Aí na próxima semana começo o outro treino de perna e assim vai) Vou fazer aeróbico 4x na semana pelo menos A ox é manipulada de 10mg, em relação as dosagens pretendo fazer: 1 semana: 10mg/dia 2 semana:20mg/dia 3 semana: 20mg/dia 4 semana:30mg/dia (dependendo de como estiverem os colaterais, se não mantenho 20mg) 5 semana: 20mg/dia 6 semana: 20mg/dia 7 semana: 10mg/dia 8 semana: 10mg/dia Vou enviando foto de 15 em 15 dias.

Vou começar hoje o meu primeiro ciclo de oxandrolona. Tenho um pouco de medo dos efeitos colaterais, por isso vou começar com OXANDROLONA 10mg. Estou organizando de tomar nas 3 primeiras semanas, todos os dias depois do almoço (150 gr de frango, 140 de arroz integral, salada a vontade). Depois das 3 semanas, pensando em começar tomar 1 capsula de 12 em 12 hrs. O que vcs acham?

Boa tarde, passei a maior parte da tarde pesquisando sobre esse laboratório e não consegui chegar a uma conclusão rsrs Vi que tem muitos que falam que o lab acabou a muito tempo, outros que usaram recentemente e tiveram resultados satisfatórios. A única oxandrolona que consegui é desse lab. O que vocês mais experientes tem a me dizer sobre esse lab GC? Já usei a oxandrin, da hormopharma labs e gostei, mas não encontro de maneira alguma para comprar de novo. Socorro

Primeiramente bom dia a todos! Aos que acompanham, tive problemas com os produtos que adquiri. Para isso, busquei me estruturar no novo protocolo e adquirir o mais rápido possível novos medicamentos! Fiz todos os exames e algumas coisas deram desreguladas (Colesterol e testosterona). Acredito que tudo isso deve-se ao produto horrível que estava mandando. Resumindo, alterei o protocolo e fiz a avaliação física hoje. Abaixo encontra-se a avaliação física dia: 15/01/2018 Foto do Shape 15/01/2018 ao acordar em jejum: Foto do Shape 28/01/2018 ao acordar em jejum (1 semana de ciclo): Ciclo NOVO E ATUALIZADO QUE TERÁ INÍCIO DIA 25/01/2018: ESTA EM ANEXO EXCEL DETALHADO COM TPC! 1-11 Cipionato 150mg/dsdn; 1-11: Masteron 100mg/dsdn; 1-6: Oxandrolona 60mg/TSD; e 6-9: Oxandrolona 70mg/TSD; 9-11: Oxandrolona 80mg/TSD; e 1-16: Anastrozol 0,5mg tsd. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Seguem as informações "ATUALIZADAS": - Idade: 25 anos - Altura: 1,73 - Peso: 80,5 kg - Percentual de gordura(BF): 10,75% - Tempo de treino: 04 anos musculação com pausas para treinos de lutas e calistenia. Retorno 100% musculação 06 meses. - Objetivo: Obter maior definição com possibilidade de aumento de massa magra. Treino: A: Costas e Bíceps B: Peito de Tríceps C: Ombro e Inferiores Aos domingos faço treino regenerativo com exercícios de calistenia voltados as articulações/alongamentos. Suplementos: Whey pós treino, Omega 3, Pré Treino Venom, Picolinato de Cromo, Multivitamico MegaMen, Creatina e Glutamina. Dieta: Minha taxa de metabolismo basal é de 1900 Kcal. Adicionando atividade física diária, chego a 2600 Kcal. Após muita leitura, e seleção das drogas, optei por levar o ciclo em um pequeno déficit calórico de 200 kcal. Resumindo, trabalhei com 2400 Kcal, sendo PROT: 3G/kg GORDURA: 0,8G/kg CARB: Restante Ciclo (ANTIGO - FIZ POR 03 SEMANAS TOMANDO PLACEBOS): 1-12 Enantato 500mg/sem. Aplicações de 250mg a cada 04 dias (sempre coincidindo com aplicações de masteron); 1-12: Masteron 100mg/dsdn; 1-12: Oxandrolona 60mg/dia; e 1-16: Anastrozol 0,5mg tsd. TPC: 16-20: Tamoxifeno 20mg tsd (podendo variar com sensibilidade) 16-20: HCG (podendo variar com os resultados dos exames) FOTO DA EVOLUÇÃO NATURAL DO SHAPE DE 1 ANO E 03 MESES. O 1º CICLO FECHARÁ 1 ANO E 6 MESES - PRÓXIMA POSTAGEM DIA 15/01/2018): Já agradeço a todos pelas futuras opiniões e comentários, buscarei prover os exames e fotos! Desculpem a todos, postei o relato mas já terminei a primeira semana! Tudo em dia! Aplicações nos glúteos sem problemas, treinos rendendo legal! Vou postar no primeiro post a foto inicial do ciclo, e logo compartilho as demais com os senhores. Obrigado! Abs PROTOCOLO NOVO.xlsx

Segue para opinião dos senhores: - Idade: 25 anos - Altura: 1,72 - Peso: 81,4 kg - Percentual de gordura(BF): 9,8% - Tempo de treino: 04 anos musculação com pausas para treinos de lutas e calistenia. Retorno 100% musculação 06 meses. - Objetivo: Obter maior definição com possibilidade de aumento de massa magra. Ciclo: 1-8 enantato 500mg/sem. 1-8: masteron 100mg/dsdn. 1-8 oxandrolona 60mg/dia. 1-8 anastrozol 0,5mg/dia TPC: 10-14 HCG + Tamoxifeno 20mg dia Fui instruído por vários amigos, assim como um endócrino para montar o ciclo nessa estrutura. Porém não sou cabeça fechada e gostaria da opinião dos senhores para que ainda possa corrigir qualquer GAP antes do término. Estou na segunda semana de ciclo, tudo perfeito, todos cuidados com auto aplicação, assepsia etc. Resultados estão vindo legais. Caso tenha boas respostas, transformo em relato e coloco as fotos. Obrigado, atte

Oi pessoal. Comecei meu primeiro ciclo há quatro semanas e confesso que estou um pouco decepcionada com os resultados. Sempre fui bem magrinha, e fui a um endócrino MUITO caro aqui na minha cidade porque dizem que é referência. Tenho 25 anos e treino há cerca de um ano e meio. Quando iniciei o ciclo estava com 46.3 kg, agora estou com 48. Massa muscular inicial 18,5 kg (IMC 18,3) e massa de gordura 11,9 kg (25,7%) em virtude do déficit de massa magra. O ciclo consiste na DECA 25mg: 5 ampolas, 1 a cada 15 dias. Hoje apliquei a terceira. Oxandrolona 10mg silimarina 100mg metionina 100mg: 1 cap por dia durante 10 dias, depois de 12/12 horas durante 10 dias e depois de 8/8 hs durante 20 dias (estou nessa fase), depois de 12/12 hs durante 10 dias e, por fim, dose única por 10 dias. Confesso que o endócrino ia passar a DECA semanalmente mas fiquei com medo dos colaterais. Também estou tomando HMB, cortisol e os inibidores: saw palmeto, dutasterida, crisina, pygeum africanum, transresveratrol e espironolactona. Ele comentou que o inibidor ia ter uma dose bem alta também, pelo medo de virilização. Até agora só senti diferença nos quadríceps, senti que aumentou um pouco. Mas confesso que estou chateada :\

Pessoal, boa tarde Pretendo iniciar meu 2o ciclo na próxima segunda-feira. Segue ficha: Idade: 25 anos Peso: 83,5kg, BF = ~15% Objetivo: MM com qualidade, dieta cutting Dieta: JI (Jejum Intermitente), baseada nos macros abaixo: Treino: ABC, 2a 4a e 6a, 5aFeira tenho Futebol com os amigos 3a e Sáb = HIIT Abdominal nos treinos de 2a e 4a, 4x12 - infra 4x12 - bicicleta Treino simples e que funciona bem para meu organismo, porém aceito (e quero) críticas. Ciclo: 1 - 10 Enantato de Testosterona (KingPharma) 500mg/semana, 2a e 5a 2 - 6 Oxandrolona (Usp Labs), 40mg TSD, 3x ao dia 7 - 10 Stano (Usp Labs) 60mg TSD, 30x ao dia (dúvida de usar Ox no começo ou no fim, como ponte pra TPC... pensando que só tenho 5mgx200 caps. Sugestões?) Intra-ciclo: Anastro 1 - 10 0.5mg DSDN 11 - 0.5mg DS2DN 12 - 0.5mg DS3DN (início da TPC na 13) TPC: Tamox e Clomid 13 - 15 40mg/dia 16 - 17 - 20mg/dia Não utilizarei HCG nessa vez,,,, apenas se, ao decorrer do ciclo, sentir uma boa atrofia testicular - ou se conseguir arranjar um de qualidade até lá. +Polivitamínicos +Composto anti-oxidante da última nutricionista que passei (alfa-lipoico e outras paradas que não tenho em mãos agora) Considerações finais: - Não sou atleta. Pretendo seguir dieta em 85-90% para manter minha qualidade de vida. - Sei da da hepatoxicidade de usar 2 orais no mesmo ciclo. Portanto, aceito alguma sugestão de proteção (Organ Shield?) intra-ciclo. - Utilizarei agulhas de 25 para aplicação no vasto lateral (estou com 10 agulhas. Se sentir que está pequena, comprarei as seguintes 30mm) - Objetivos de manter (ou aumentar pouco) o peso, abaixando o BF. Fotos à partir de 2a feira. Conto com vocês fellas para me auxiliar e me motivar nesse ciclo. abs! Rockero

Bom dia, users. Como vão? Depois te um tempo off do fórum e também de treino, dieta e ae's, resolvi retomar e me dedicar o máximo que puder novamente, dentro das minhas possibilidades, é claro. Agradeço a quem me apoiou nessa volta e espero não decepcionar, apesar de já não prometer nada rs. Sem enrolar muito, vamos lá. Meu primeiro contato com ae's foi aos 18 anos (já tinha 3 anos de treino), porém nem poderia chamar de ciclo aquilo. Foram poucas duratestons com algumas decas e umas cápsulas de stanozolol. Vamos admitir que errar é humano, né? Ainda mais no primeiro ciclo onde que toda minha informação vinha apenas do livro xerocado Anabolismo Total do Waldemar Guimarães. Mas não foi de tão ruim assim, pois foi onde tudo começou e, querendo ou não, devo muito a ele pois foi com esse livro que tive o interesse em começar a estudar sobre esse mundo (tive a oportunidade de falar isso pessoalmente a ele). E cá entre nós, não vamos cuspir no prato que comemos um dia, né? Depois desse ciclo fiquei um tempo apenas com dieta e treino mesmo. Passado alguns anos voltei a ciclar novamente. Foram vários ciclos desde então. Porém, no último ano que se passou, até tentei fazer uns dois ciclos, mas por problemas pessoais eles acabaram sendo afetados e foram todos jogados fora sem aproveitamento algum. Meu auge foi exatamente no começo do ano passado, porém de lá pra cá foi aonde aconteceu o que relatei acima. Agora, dentro das minhas limitações de tempo, paciência e vida pessoal, quero tentar dar um up no shape pois nunca estive tão ruim desde que alcancei o meu auge. Justamente por essas limitações é onde já aviso que esse relato corre o risco de ser abandonado a qualquer momento, ainda mais por estar separado em fases. Minha intenção é levar ele até ao fim e só por isso já ficarei muito feliz, independentemente se não alcançar o mesmo shape que tive no meu auge. Também por ter essas limitações é onde que já aviso que não devo postar todos os dias e também não devo dar todos os detalhes que poderia dar, pois infelizmente tenho outras prioridades e espero que entendam. Pra tentar manter um conteúdo mais objetivo, peço pra que não postem nada além do que se trata no relato, ou seja, vamos falar unicamente sobre dieta, treinamento e ae's, ok? Posts de bom humor, porém desse conteúdo, serão bem vindos também. Depois de toda essa introdução, vamos lá: 25 anos 1,83m 100kg (preciso confirmar) BF: bullshit (acima do ideal) Objetivo: voltar pro auge abaixando bf Já adianto que não ligo pra números e o que importa é o espelho. Por isso, devo postar fotos aqui em breve pra poder analisar meu progresso, mas sem pressão com essas fotos, ok? rs. Só tenho um espelho em casa e é aqueles de armarinho de banheiro. Vou ver uma forma de tirar essas fotos aqui. Estrutura do ciclo: 1-8 oxan 60mg/dia 1-12 tren 150mg/sem 1-24 enan 200mg/sem 13-18 tren 400mg/sem 13-18 dros 600mg/sem 19-24 tren 600mg/sem 19-24 stan 600mg/sem O objetivo seria de tentar uma queima maior de gordura no início do ciclo, aproveitando a lipólise da ox e essa pequena quantidade de tren que será apenas pra dar um up na sensibilidade a insulina (nem iria usar tren nesse momento). Depois, entre a 9ª e 12ª, devo subir ou segurar as calorias, diminuir ou manter os aeros, dar uma respirada e então voltar pro cutting na 13ª semana. Nessa nova fase irei aproveitar mais da tren subido sua dose e então adicionando drost e posteriormente trocando pelo meu querido stanozolol pra finalizar. Dieta ainda nem montei, porém será low carb e devo comer carbo dsdn por volta de umas 100g/dia. Proteína ficará em torno de 3,5g/kg e o resto das calorias serão preenchidas com gorduras. As calorias iniciais devem ficar por volta dos 3300 a 3500kcal mais ou menos. Devo tirar as calorias a cada uma ou duas semanas, de acordo com minha necessidade. Os alimentos usados serão filé de frango, bacon, ovos, queijo, amendoim, aveia, batata doce e salada à vontade. Pra suplementar devo usar: Multivitamínico mineral manipulado D3 - 5.000ui/dia Magnésio - 400mg/dia Ômega 3 - 6g/dia Lugol 5% - 4 gotas Cafeína - 400 a 1200mg/dia Albumina (pra quando não quiser comer carne) De queimador devo usar: Clen - 2 a 6~8ml/dia Ioimbina - 8 a 24~32mg T4 - 100 a 300mcg/dia T3 - 50 a 100mcg L-car inj - 3g/sem Aminofilina 0,5% - 2 a 4 pumps/dia Pra auxiliar isso tudo aí, irei usar também anastrozol, cabergolina, cetotifeno e atenolol. Todos esses serão usado de acordo com a necessidade. Quanto ao treinamento, ele está dividido em ABCDA, onde A tem ombro, trapézio e tríceps, que são justamente ponto fracos que quero melhorar. Devo treinar apenas de segunda a sexta, sendo que no sábado e domingo devo fazer no máximo aeróbicos. A - Ombro, trapézio e tríceps B - Costas e posterior de ombro C - Peito e bíceps D - Perna Aeróbicos deverão começar dsdn, por volta dos 30min, apenas caminhada. Irei aumentando gradativamente e, se tiver tempo, devo chegar a fazer até umas 2x ao dia, somando umas 2h e pouco por dia, mas isso mais ao final do cutting. Abdômen e panturrilha irei treinando aleatoriamente conforme me sobrar tempo. E pra finalizar, essa ideia exposta aqui é apenas a base. Tudo isso pode e deve sofrer alterações durante o andar da carruagem de acordo com minha necessidade e feeling. Quem chegou até aqui, já agradeço pela paciência na leitura. Vamos ver no que vai dar isso aí. Espero que saia tudo bem. E peço desculpas por não poder trazer o melhor relato pra vocês principalmente pela falta de tempo. Ah, o ciclo deve começar na próxima segunda-feira, porém já criei o tópico pra adiantar a vida aqui rs. So, that's all folks! I'll be back!

Idade: 28 anos Altura: 1,81cm Peso: 74kg Objetivo: Hipertrofia/ Definir mais o corpo Objetivo do ciclo: "Ganhos mais secos" Então gostaria de avaliação do ciclo não quero muitos ganhos só uns kgs a mais, e uma traçada no shape. Oxandrolona 1-4 semanas 60mg (20-20-20) por dia. Durateston 1-8 semanas Stanozolol 5-8 semana - 30mg/dia (10mg de 8 em 8 horas) Suplementos : Grenade Thermo Detonator, Animal Pack , whey TPC: o que usar? e como usar? pode ser assim ? Estrutura da TPC, começando 3 semanas após a última dura: 1-2 semana Tamoxifeno 40mg/dia (12h/12h) 3-4 semana Tamoxifeno 20mg/dia (1x ao dia) Tribulos

Boa tarde senhores, bom tenho 31 anos, treino desde os 16 anos, porém sempre com ida e vindas, sou formado em educação fisica, ja entendi muito do assunto kkk mas hoje estou totalmente desatualizado e vejo aqui no forum que tem participantes que entendem muito mais do que eu ou os professores que me deram aula. Bom senhores, vou contar um pouco de mim, trabalhei muito pouco na area hoje sou funcionario publico, e devido a mudancas fiquei um tempo sem treinar e tb ja realizei alguns ciclos, qdo iniciei minha vida na musculação pesava 63 kg, hoje parado, bato 86 kg, porem estava com 91 e consegui atualmente chegar aos 81kg, o que me ajudou muito foi jiu jitsu. Porem devido aos meus ciclos incorretos, pois em nenhum deles fiz um tpc ou inibidores, sofro com ginocomastia em um dos peitos, porem nos dias atuais estou tomando Anastrozol e entrarei com Tamox. Estou fazendo assim: Anastrozol-- 1 semana 1 comp/dia 1mg 2 semana 3 comp/semana 1mg sendo...terca, quinta e sabado 3 semana 2 comp/semana 1mg sendo...terca e sexta Tamoxifeno-4 semana 40mg tsd 5 semana 20mg tsd 6 semana 20mg tsd Estudei e li mto para fazer esse protocolo, hoje estou no sexto comprimido de anastrozol e estou sentindo melhoras ja, resolvi postar aqui também para ajudar amigos que tenham o mesmo problema e não tem plano de saude ou ate tem, porem querem tentar algo antes de entrar na faca que é meu caso, pois antes não me incomodava, mas como fiquei um tempo sem treinar perdi mta massa magra ele fica mais visivel e incomoda bem mais... Seguindo: Voltei a treinar faz duas semanas e em maio ja entrarei com um ciclo novamente, com criticas ou sem, porem gostaria de ajuda por aqui. Pretendo ciclar com Dura, Diana e após uns meses entrar com a oxandrolona, curto muito fazer este ciclo, porem o que rebentou minha gino foi a diana, mas vou entrar com ela mesmo assim, porem tentarei usar os inibidores e proterores contra a geneco, por isso estou torcendo que o protocolo acima de diminuição da gineco de certo, pois senão der não ciclarei, mas quem acompanhar estarei deixando atualizado. Referente ao ciclo de Maio: Dura: 1 a 8 semana: Segunda 250mg/ quinta 250mg Diana: 3 a 6 semana: 40mg tsd Durante o ciclo estou querendo mandar anastrozol e tamox, porem ainda não estudei este protocolo. Obs: sempre que ciclei com dura e diana jogava a diana de inicio junto com a dura de 1 a 4, porem qro fazer diferente, bom no que puderem me ajudar ou ate criticar estou aqui para ouvir e aprender obrigado. Não tenho todas minhas medidas, vou tirar hoje quando chegar em ksa, ai coloco aqui vlw

Estava pronta para começar meu ciclo de Oxandrolona, quando o instrutor da academia me colocou uma dúvida... Ele disse que seria legal eu fazer o primeiro ciclo com Stano para ficar com um shape mais seco. Bom, como ainda não iniciei dá pra arrumar isso melhor. Sou magra, mas tem uma gordurinha abdominal bem chata ( uso corticoide desde criança. Hoje em uma dosagem menor, mas isso será pra sempre), um pouco nas coxas (pouquíssimo eu diria) e no bumbum que acho que dá pra secar tbm e mantê-lo grande com músculos. Sugestões please! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

- Idade: 23- Altura: 1,81- Peso: 83kg- Percentual de gordura: 8%- Tempo de treino: 6 anos Olá Pessoal! Aos meus 18 anos fiz um diário de treino que sustentei por 12 semanas. Tópico: Este é meu primeiro ciclo. Participarei do estreantes em março, da copa paulista em abril e do campeonato paulista em julho. Possivelmente brasileiro, dependendo da colocação. Categoria pretendida: Men's physique. CICLO: 1 - 8 Dura (duas ampolas por semana: seg e quinta) 1 - 6 Stano 50mg + Oxan 30mg por dia (ambos orais quebrados em duas doses diárias) IA's: 1 comprido de ANASTROZOL antes de dormir TSD HSG caso sinta atrofia testicular (não sei quanto usar, portanto aceito recomendações) TPC (dudu): 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia TODAS AS FOTOS DO SHAPE ATUAL ESTÃO NO ALBUM: https://imageshack.com/a/KuXM/1

de a opiniao de voces galera que tem mais experiencia no assunto,meu amigo me deu um bujao de oxandrolona só que ele esta vencido faz 4 meses,estou na duvida se tomo ou nao, ate porque nao sei se vai fazer efeito, tem algum problema?

Idade: 24 Altura: 1.77 Peso: 82kg BF 12% ............................ CIclo 1-8 Propionato de Testo 300mg/sem 100mg/DSDN 1-8 Stanazolol 300mg/sem 100mg/DSDN ( junto com o propionato) 4-8 Oxandrolona 60mg/dia Anastrozol 0,5 a cada 3 dias Lab dos AEs Duopharma - Ox - Manipulada TPC Tamoxifeno 1-2 40mg/dia 3-4 20mg/dia Vitamina E 1000ui Sou meso, não sigo dieta a risca, apenas conto meus macros Objetivo: Manutenção da massa e ganhos com baixa retenção! se deus quiser baixar um pouco do BF Aceito sugestões de mudança no protocolo ou de protocolos diferentes, desde que para 8 semanas seguindo o objetivo ai narrado! Peço a gentileza de criticarem, sugerirem, ainda não comprei as drogas estou aguardando reviews! Obrigado

Fala galera, blz? Tenho 1.96m de altura, e há um bom tempo atrás estava conseguindo ter uma boa evolução, estava beirando os 115kg, BF não tava baixo, nem tão alto, pois era visível. Aí por problemas pessoais tive que parar e voltei a estaca 0, beirando os 90kg. Nunca me preocupei com isso e nem me interessava em tomar nada. Mas como perdi muito 'tamanho' e força foi embora, estou tentando voltar e mandar alguma coisa. E gostaria de algumas dicas e avaliação de vocês, se possível... Altura: 1.96m Peso: 95kg BF: (ultima vez medida antes do cut 12%) Medidas: vou ficar devendo, mas estou bem magrelo Treinei por quase 5 anos ininterrupto, e depois de 2 anos parado, estou voltando, 8 meses direto O ciclo seria de Enan com Ox, e 'vi' mais ou menos este protocolo, nunca tive contato com AE's. 01-08 500mg Enan 06-11 60mg de Ox - TSD 02-?? Anastrozol 0,5mg DSDN TPC - Dúvida; início é 30 dias depois da ultima aplicação de Enan? 01-15 40mg Tamox e Vit E 16-30 20mg Tamox e Vit E Durante irei continuar com o Tadala e ZMA Se puderem me dar uma força, ficarei grato. Pensei nisso, em vista que vi muitos tópicos dizendo sobre efeitos em primeiro contato com AE's e por não saber como o organismo irá aceitar isso. TPC tá bom, ou aumento as duas primeiras semanas? Anastro irei fazer desmame, pensei em mandar até a semana 11, e ir desmamando até início da TPC. Aguardo dicas e sugestões. Obrigado.

1 semana antes 400mg silimarina dia Enantato 400/500mg semana ( duas vezes na semana) + Oxandrolona 60 a 80mg por dia anastrozol 0,5mg dsdn Duração ?? Objetivo: Ganho de Massa Magra e Definição TPC : o que utilizar ( Para minimizar ao máximo os efeitos) Duração ? Silimarina Clomid Comida: Nenhuma dieta fixa, arroz integral, frango, etc.. Altura: 1,81 Percentual 14 % Peso : 96 kg

Bom dia meus amores, estou usando perfil de um amigo para pedir uma ajuda! comecei hoje um ciclo de Ox Mas estou com duvidas de como jogar o Stano junto, e se vale a pena ou não. - Idade 28- Altura 1.73- Peso 57kg- Percentual de gordura(BF) 24%- Tempo de treino 5 anos- Objetivo Ganho de massa muscular + Redução da BF- Estrutura do ciclo 1-8 - Oxandrolona 25mg - 2x ao dia 3-8 - Stano 10mg - 2 x ao dia Dieta. 8h - Pão integram com Ricota + 1 Coalhada 11 - Banana com Castanhas 12h - 200g de proteinha (carne frango ou peixe) 1 colher de arroz integral, Legumes e salada a vontade. 16h - 100g de Proteina + Pao integral 19h - Banana com Aveia ou Torrada integral com geleia 29:30 as 21:30 - TREINO 22h - Jantar repete o Almoço sem carbo. Suplementação Whey hydrolizado pos Treino Vitamina C Glutamina. Podem me ajudar? já já posto fotos de agora e tiro as medidas tb. Foto dos produtos, sabem dizer tb es comprei bem, e se são originais?

Boa tarde Galera... Altura 1,75. Peso 78 Estou me estruturando para fazer meu primeiro ciclo descente, depois de adulto.... quando moleque já tomei umas besteiras, sem dinheiro, uma coisa meio nada a ver, tipo hemogenim, umas decas, mas tudo sem ciclo... Há um ano atras resolvi voltar a treinar sério, estava com 89 KG e muito gordo, comecei a treinar e junto com um endocrinologista tomei HCG com dieta de 500 kalorias, sequei em 2 meses, fui pra 75... desde então, comecei a ir na academia, por que fiquei muito magro!!! hoje estou com 12% de gordura e acredito que preparado para dar o primeiro ciclo, já faço uma dieta regradassa e frequento todos os dias a academia... também faço alguns exercícios final de semana mas sinto que estagnei. Suplemento com whey, dextrose, bcaa, glutamina, creatina e tal... Inicialmente ia tomar Oxandrolona 20MG 120 caps + Proprianato 10 ml (testoviron 250) (já comprei) só que resolvi mudar o proprianato por DECA 250 e guardar o proprianato para mandar junto com uma STANO. Estou bem perdido... alguém me ajuda ai?

Postei para ser avaliado o ciclo, e aqui vou deixar meu relato todos os dias! Ai de acordo com as críticas vou alterando as coisas.. abraços! Altura: 171 Peso: 75 Objetivo: Ganhar Massa magra, e perder gordura (GH neles rs) Idade: 22 Ciclo - 50mg Propionato TSD 50mg Trembolona TSD 50mg Oxandrolona TSD 4UI GH BERGAMO TSD < ABC2X Vai ser meu metódo de treino > Legal? o tempo? Até conquinstar meus objetivos.. Mas o protocolo acima será por 4 semanas, depois posso aumentar algo ou diminuir tanto faz, mas o GH como diz meu amigo é "infinito" hahahahaha.. Abaixo minha dieta: Desjejum 10 horas: 30g Aveia + 30g Whey 80% + 5g canela em pó + 15g Pasta de Amendoím + 5g Glutamina + 2 Cp Fish Oil + 1 Cap Complexo B + 5g BCAA Almoço 13 horas: 150g Arroz + 150g Frango Grelhado + Salada + 1 Col Azeite P.Treino *sólido 15 Horas e 30 Minutos: 100g Tapioca + 50g Cottage + 2 Ovos Inteiros P.Treino *15min antes do treino (17:30): 5g BCAA + 500MLS Água Pós Treino 19 Horas: 30g Whey 80% + 5g BCAA + 10ml MCT ou 10g Carbo Alto IG Pós Sólido 20 Horas: 300g Mandioca ou Arroz Integral + 150g Frango ou Patinho + 1 Cap Complexo B *2x na Semana: 2 Temakis de Salmão com Cream Cheese (Totalizando 160g de Salmão + 200g Arroz) Pré Ceia 23 Horas: 2 Ovos Inteiros + 2 Claras + 50g Cottage + Salada Ceia 2 Horas: 30g Whey 80% + 2 Cap Fish Oil + 5g Glutamina + 15g Pasta de Amendoím Observações Finais: Não uso Sal, Não uso Óleo.. Uso PAM + MR Dash + Sal Sem Sódio + Curry + Chilli * Pretendo usar YOMAX todos os dias de manhã em Jejum junto com GH, 15mg.. (1 Hora Antes de Comer) * Uso de Água, Seg 4 Litros, Terça 4 Litros, Quarta, 3 Litros, Quinta 3 Litros, Sexta 3 Litros, Sabádo e Domingo apenas 2 Litros. * Aeróbico 45 min Todos os Sábados e Domingos.