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Gostaria de saber da forma mais econômica para iniciar, fazendo halteres, anilhas, não sei, me ajudem...Possuo 130 reais e nada mais, gostaria de começar com halteres, já treino a quase 1 ano na academia e estou sem dinheiro para continuar, apenas 130 reais e estou desempregado, como devo começar? (Já possuo barra fixa).
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Qual Suplemento Comprar Para Iniciar Na Musculação?
Diogo Marinho postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa tarde pessoal! Bom, é o seguinte; Tenho 16 anos, 1,74 de altura, 51kg e apenas 5% de bf, sou completamente seco. Faço muay thai a 4 anos e ''graças'' a isso e minha genética de ectomorfo eu sou bem magrelo. Eu sempre fui meio sedentário, sou bem caseiro, sempre gostei de ficar em casa jogando jogos online e isso tem atrapalhado muito a minha vida social. Acabei me tornando muito tímido e isso tem me atrapalhado bastante. Vendi todas as minhas contas e consegui R$ 170,00, quero investir em suplementos e decidi em começar a malhar, cansei dessa vida. Porém eu não sei praticamente NADA de suplementos, não faço a mínima ideia de qual comprar. Sempre que vou nos sites tem diversos whey de valores baratos até aos mais caros de diversas marcas diferentes. Não tenho a mínima ideia do que comprar e qual comprar. Teria como vocês me darem uma ''luz'' de o que comprar para iniciar? Grande abraço à todos! -
Olá pessoal do Fórum, eu sou um membro novato e entrei aqui, porque gostaria de iniciar na academia, e queria a opinião de vocês se estou querendo começar muito cedo. Tenho 14 quase 15 anos. Tenho 1.72 de altura e 70 kg Queria que vocês me dessem uma resposta se já posso começar, se sim que tipo de treinamento deveria realizar se devo tomar alguma coisa, etc. Irei ficar a espera de respostas, desde já agradeço Maxolina
