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Diário de Incentivo Motivo do diário: Bom , eu sempre fui alguém que começava algo e perdia a vontade na metade , quando estou quase conseguindo aquilo que eu queria , é cômico. Hoje descobri essa area do forum para diários de treino e resolvi criar um para me incentivar , colocar minha evolução e sempre deixar marcado para mim. História: Por causa do meu jeito de ser eu sempre fui alguém fora do peso , des de criança eu fico sentado na frente do computador comendo bolacha , nunca fui obeso , mas sempre com aquele corpo mais ou menos. A um mês descobri a musculação , eu sabia da existência dela , mas não conhecia e falava sem saber. Esse ano decidi mudar radicalmente meu modo de viver , viver mais saudável , e comecei a musculação na academia do meu prédio , tinha poucos equipamentos , apenas a mesa de supino e os pesos , mas dava pro gasto , nunca fiz dieta e nada do tipo , e por incrível que pareça , descobri que tenho facilidade para ganhar músculos , des de que comecei a fazer dieta eu emagreci quatro quilos e estou muito feliz com os resultados e acabei me apaixonando pelo esporte , pela primeira vez me apeguei a algo que não seja computadores (rsrsrsrs). Medidas: Dieta: Treino: Fotos:
