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Faço 5 refeições no dia, tem problema 2 serem líquidas?
Cesar4301 postou um tópico em Dieta e suplementação
E aí? O que acham? É porque fica difícil eu ingerir comidas sólidas em dois horários do dia. -
Acredito que assim como eu, muitos tem uma rotina capitalista cansativa que ocorre pelo menos 2/3 do seu dia, e na maioria das vezes, você está fora de casa. Aí você tira um fim de semana para organizar sua dieta. Como você as organiza? Compra 40 embalagens por exemplo, cozinha tudo, pesa, coloca na embalagem e depois no freezer? Ou você faz de algum outro jeito? Prepara tudo o que vai comer de manhã? Qual jeito acha mais fácil? Tamo junto galera.
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Fala galera, Trabalho no mercado financeiro, e como alguns devem saber, é uma jornada sugante de, no minimo, 12h de trabalho diarias e por muitas vezes finais de semana, o que faz com que preciso de diversas facilidades para atingir os objetivos de treino e dieta. Gostaria de abrir aqui uma discussão com outras pessoas que também trabalham no setor, ou qualquer outro ser que tem pouco tempo, quais alternativas vocês utilizam para atingir seus objetivos, manter dieta (cozinhar, etc), treino, bom sono, clareza mental, etc? Grande abs, da mesa do escritório.
