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Fala pessoal,beleza? Antes de ontem eu fiz um treino de Peito e Triceps, que no dia seguinte me consistiu em dores na região medial da coluna, logo abaixo das escápulas. O incrível é que só acontece essas dores quando eu treino no dia de Peito/Triceps, o que pode ser? Não consigo achar um exercicio que fortaleça essa regiao da coluna, parece que nenhum exercicio eu sinto o musculo exatamente pegando nessa parte da coluna. Irei disponibilizar a foto mostrando exatamente a parte que eu sinto a dor. A dor é nos movimentos de rotação do corpo, seria muscular ou provavelmente algum problema relacionado a coluna em si? Seguem a imagem ilustrativa do ponto onde está doendo: https://imgur.com/a/SmBD46T
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estou com o antebraço mais moreno do que o braço por andar com camisa de manga estou tomando sol no corpo todo já mais nao consigo igualar alguem tem alguma dica?
